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Huile d’argan : un bon plan pour tout le corps

Les filles dépensent souvent une fortune pour entretenir leurs beautés. Il peut aussi se poser parfois le problème de l’adéquation des caractéristiques du corps avec le produit. Eh bien, tout cela ne pose plus de problème avec l’huile d’argan ! Ayant de nombreuses vertus, l’huile d’argan permet de réduire le nombre de produits de beauté utilisés et faire ainsi quelques économies. Non seulement elle permet très bien de prendre soin de sa peau, de ses ongles et de ses cheveux, elle est aussi vertueuse sur le plan gastronomique.

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Le Spa chez vous !

Le Spa est trop loin, il n’offre pas assez d’intimité, les moments qu’on y passe sont trop éphémères… Plus de soucis, le Spa s’invite à la maison. Les petits tracas du quotidien s’évaporent alors dans un bon bain massant à domicile. Si l’on a toujours associé le Spa comme étant un endroit aujourd’hui cette époque est révolue, le Spa est maintenant un matériel. En effet, c’est une sorte de jacuzzi que l’on peut installer chez soi. Les sièges y sont ajustables et les jets d’eau chaude font office de massages. Avec tout cela le nettoyage se fait par filtration. Mais à chacun son choix.

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Peau douce : naturellement hydratée

Durant la journée notre peau est mise à rude épreuve. Beaucoup de choses peuvent l’agresser et l’on se retrouve alors avec une peau sèche, rugueuse et parfois même craquelée. Ces signes sont ceux d’une déshydratation, car il faut savoir que pour que notre peau soit en bonne santé il faut qu’elle se nourrisse. Pour l’entretenir donc, on a le choix entre plusieurs procédés, soit on s’en remet aux mains de professionnels dans des instituts somme les Spas, soit on opte pour les cosmétiques sur le marché ou encore on peut fabriquer soi-même sa crème hydratante. La dernière solution n’est pas une mauvaise idée vue que les ingrédients seront naturels, faciles à trouver et surtout à utiliser.

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Optez pour un massage dans les salons de bien-être

Vous êtes resté devant l’écran de votre ordinateur de bureau durant toute la semaine. Votre dos vous fait mal et vous voilà encore chez vous sur le canapé à regarder la télévision durant le week-end. Il est temps de s’occuper de vous,  prenez un rendez-vous auprès d’un salon de remise en forme et optez pour un  bon massage relaxant. Vous attaquerez la semaine à venir avec toute l’énergie nécessaire. Pour 40 euros, vous pouvez vous faire le massage qui vous convient. Et pour 15 à 30 euros de plus, vous avez l’accès au spa des salons de bien-être.

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Modelage esthétique dans les Spas : un bonus pour finir en beauté

Un après-midi, une journée ou un séjour entier dans un Spa est toujours un moment agréable de bien-être et de détente. Qui n’est pas fan des petites attentions, du décor de rêve,  des bains relaxants, des massages revigorants, des instants où l’on ne pense à rien sauf à soi-même ? Il n’y a rien de mieux que de rester les pieds en éventails alors qu’on vous prodigue les soins les plus plaisants. Pourtant, commencer par un tour dans les pièces chaudes comme les hammams ou saunas, suivi d’un petit gommage pour, après, atterrir entre les mains d’un praticien et ensuite, barboter dans de l’eau parfumée peut ne pas suffire aux plus exigeants et exigeantes. Donc pour les difficiles, les Spas ont intégré un soin final qui est le modelage esthétique.

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Mieux dormir pour maigrir

Le Dr Carmel Harrington conseille de bien dormir pour mieux maigrir. Son approche est assez différente de ce que l’on peut voir d’habitude puisqu’elle ne base pas sa solution sur tel ou tel régime alimentaire, ni sur telle ou telle manière de manger-bouger. Elle explique que chez certaines personnes suivre un régime alimentaire et faire beaucoup d’efforts physiques ne leur font perdre le moindre de poids. Pour elle, grossir est l’effet immédiat d’un manque de sommeil. Faute de dormir suffisamment, notre métabolisme perd en capacité et notre corps élimine peu la graisse et sans parler des autres risques possibles pour la santé. 

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Produit BIO : quels avantages ?

Le marché du BIO est en pleine expansion en Occident. Il faut dire que ces dernières décennies, la société occidentale se soucie de plus en plus de leur habitude alimentaire. En Europe, elle devient même une obsession suite aux scandales alimentaires qui se sont succédé récemment. Produits chimiques, OGM, pesticides, etc. On peut faire abstraction de tous ces éléments pour avoir suffisamment de quoi à manger, et de manière saine. Le BIO veut justement bannir de la production tout ce qui est nuisible à la santé. Mais outre le fait d’être « biologique », quels autres avantages ces produits peuvent-ils présenter ?

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Un bon sommeil rajeunit

Diverses études montrent que le manque de sommeil engendre progressivement des méfaits à notre santé. Par contre si le sommeil est respecté comme il se doit, il a la capacité de nous rajeunir et de nous immuniser contre la plupart des maladies. En effet, chacun a ses propres habitudes mais il est évident que suivre les règles de bases d’un bon sommeil s’avère très bénéfique pour notre santé.

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Symptômes et causes du trouble de l’anxiété

Il nous est déjà tous arrivé de ressentir de l’anxiété. Mais quand celle-ci devient persistante et gâche la vie quotidienne, on parle plutôt de troubles d’anxiété. On peut le reconnaître à travers quelques symptômes. Sensation d’être à bout de forces ou au bord du gouffre ; sentir une peur irrationnelle ou excessive et ce à longueur de journée ; avoir une difficulté de se concentrer ; perdre la mémoire ; être irritable ; avoir de sommeil trouble ; devenir agoraphobe ; fuir toute situation jugée inconfortable ; perdre de l’entrain à faire quelque chose ; ou pas arriver à se détendre.

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Thé au gingembre : déracineur de graisse

Le régime est un moment pénible lorsqu’on s’y met. Se priver des bonnes choses dont on a l’habitude est difficile. De plus, certaines pratiques durent plusieurs mois avant de porter ses fruits. Mais pour que ces instants de privation ne durent pas trop et donc pour des effets plus rapides on peut avoir recours à de petits coups de pouce comme les massages, des séances de sauna, un tour au hammam, du sport, des coupe-faims ou juste par des produits naturels. En effet, des astuces permettent à l’organisme de perdre du poids tout en restant bio. Ainsi, des boissons nous aident dans notre quête de la silhouette parfaite. Parmi eux, on peut citer le thé au gingembre.

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Enveloppement au chocolat : la gourmandise de la détente

Le soin du corps est indispensable pour tout adepte de la culture du corps et du bien-être. Pour ce, plusieurs techniques sont à disposition dans les Spas. On peut opter alors pour un tour au sana, un moment dans le jacuzzi ou tout simplement en passant entre les mains de professionnels. Le stress quotidien a un effet néfaste sur l’être en entier que ce soit pour le corps subissant des courbatures ou l’esprit victime de fatigue. Le moment de détente peut être une solution ou, plus encore, une prévention de ces effets néfastes. Et pour maximiser le résultat quoi de mieux que se faire un plaisir avec l’aide d’un péché mignon comme le chocolat.

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Entretenir son propre Spa

Le lancement du marché du Spa chez soi a fait de nombreux heureux et c’est tout à fait naturel. Comment ne pas aimer ce grand bain qui permet de se relaxer à la maison en toute intimité. Le Spa se vend plutôt bien actuellement et il y a beaucoup de raisons à cela. Mais on ne va pas entrer dans les détails et alimenter encore une fois le débat. Disons juste que c’est plus facile de posséder son propre Spa que de devoir sortir tout le temps pour rejoindre un centre de bien-être. Toutefois le Spa comprend quelques notions de bases sur son entretien et qu’il faut connaître.

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DASH, régime pour perdre du poids malgré lui

En matière de recherche pour lutter contre l’obésité, nul autre pays ne saurait égaler les États-Unis. Ce qui est compréhensible du fait du nombre élevé de personnes concernées. D’énormes fonds sont investis pour trouver des solutions efficaces pour lutter, voire endiguer ce fléau. La Première Dame en fait même une guerre personnelle en menant hardiment des campagnes de sensibilisation sur la gravité de la situation. Dans ce cadre le National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) propose un régime connu sous le nom de DASH (dietary approaches to stop hypertension). L’appellation nous indique que c’est la lutte contre l’hypertension qui est en l’objectif premier.

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Ce qu’il faut savoir sur le massage suédois au Spa

En regardant sur les forums et les sites internet qui parlent du bien-être, on tombe sûrement sur une longue liste de programmes de massages divers. Il est important de faire son choix en fonction des biens faits apportés par chacun de ces soins. Et pour cela, il faut obtenir quelques informations utiles sur le massage en question. Le massage suédois fait partie des soins les plus prisés depuis le succès de la gymnastique suédoise développée par Per Henrik Ling, également créateur de ce massage. Plusieurs gestes sont combinés lors du massage suédois, allant de l’effleurement en passant par la friction jusqu’à la percussion.

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Cavitosonic dans les Spas : la mer en salle

L’eau est un élément incontournable dans les Spas. Les soins consacrés à cet élément naturel sont innombrables. Ainsi, les centres de bien-être ont inventé des dérivés pour optimiser les vertus de l’eau sur le corps. Il peut alors, selon le cas, apaiser l’esprit, purifier le corps, défaire les nœuds et détendre en massant, soulager les douleurs et parfois même, guérir des maux. Certaines eaux ont donc une réputation déjà faite. On peut, par exemple, citer les qualités de l’eau de source, de l’eau de vichy, et surtout de l’eau de mer. Pour le dernier, les Spas ont créé des espaces spéciaux pour des actions optimales. On a désormais un soin appelé Cavitosnic.

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Acupression : les Spas vous évitent les aiguilles

On voit assez d’aiguilles chez les dentistes et les médecins pour en rajouter. L’acuponcture est efficace mais vaut mieux s’en préserver si l’on a la phobie des  choses pointues qui transpercent le corps. Alors si l’on veut se détendre sans pour autant ressembler à un hérisson vaut mieux opter pour l’acupression. Pour cela il faut un lit de massage pour le massé, des mains expertes pour exécuter les mouvements adéquats et un corps malmené, par le stress et les problèmes liés au quotidien, pour être la preuve de l’efficacité de l’acupression.

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Activités aquatiques dans les Spas : barboter en faisant du sport

Dans les Spas l’eau est omniprésente, c’est l’essence de la vie et une marque de la pureté. Les centres de bien-être offrent toute une panoplie de soins extasiant à base d’eau. Un coup de chaud dans un hammam pour éliminer les toxines, une détente optimale dans un bain à remous et une semi-somnolence dans une baignoire aux pétales de fleurs pour parfaire le tableau. Il est vrai que se la couler douce est nettement plus intéressant que se démener dans un stade mais l’eau peut être une alternative au sport. Ou plus exactement, l’eau optimise les efforts que l’on fait sur la terre ferme.

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A ne pas faire pendant un régime : éviter les erreurs de poids

Lorsque l’on ne sent pas bien dans sa peau et qu’on prend la décision de perdre du poids, ou juste qu’une partie de notre corps s’est empâtée, on entame alors  un régime. S’il est préférable demander conseil à des professionnels, comme des nutritionnistes, beaucoup tentent de s’en sortir seuls. On pioche alors dans la longue liste de programmes minceurs. Il est vrai que si l’on s’applique ces techniques marchent, néanmoins, on a tendance à faire un excès de zèle ou à adopter des idées fausses. Ces idées préconçues diminuent ou suppriment carrément les effets du régime.

La première chose que l’on pourrait penser est que seuls les aliments solides augmentent le poids. Ainsi on a tendance à se nourrir de jus de fruits conditionnés ou de sodas. Ce qu’il faut savoir est que ces boissons ont encore plus de chances de nous faire grossir avec le sucre qu’ils contiennent. Et en même temps, ils ont peu de valeur nutritive, ce qui fait que non seulement nous gagnerons du poids, mais, nous aurons encore faim.

On a également tendance à croire que c’est ce que nous aimons manger qui nous fait grossir. Ce qui est peut-être vrai, mais il est risqué de les supprimer brusquement. Le mieux est de diminuer leur quantité petit à petit jusqu’à pouvoir les éviter.

Et l’idée la plus répandue est qu’en ne mangeant pas un des trois repas on maigrira plus vite. C’est cette pensée qui est la plus dangereuse lors d’un régime. Car notre corps brûlera plus lentement les calories de peur de ne plus en avoir et la faim nous fera manger encore plus lors du prochain repas.

Le régime est un bon moyen de perdre du poids à condition de bien se renseigner et de ne pas adopter des attitudes lourdes de conséquences.

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À la recherche du bien-être

Dans un monde où la beauté et la performance sont de mise, où tout semble être régi par des normes qui ne disent pas leurs noms, il est parfois difficile de se retrouver. Tous aspirent à un bien-être. Tant bien que mal, chacun s’emploie à trouver de l’équilibre dans sa vie. Produits divers et variés, voyage, méthodes zen, etc. : tout nous est proposé pour contribuer à nous sentir bien dans notre peau, chaque jour. Pourtant, ce « bien » qui semble si cher est inhérent à notre être. Nous l’avons tous à travers des choses simples de notre quotidien.

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Un Spa personnel à la maison

Il est parfois difficile de trouver le temps pour aller se détendre dans un salon de bien-être. Or, la détente est un facteur important pour maintenir une bonne santé mentale et physique. Après une rude journée de travail, on n’a pas vraiment envie d’aller dans un SPA car le trajet demande encore de l’énergie et de plus il faut encore rentrer après. Aujourd’hui, grâce au SPA qui s’invite chez soi, ce n’est plus vraiment un problème. Chacun peut se détendre quand il veut, sans faire quelques kilomètres qui sont quand même assez fatigant. Des magasins et constructeurs proposent désormais des équipements Spa destinés aux particuliers.

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Une bonne sieste pour le bien-être et la productivité

Avant, la sieste était considérée comme un signe de fainéantise. Pourtant de grandes personnalités comme Albert Einstein, Napoléon, Winston Churchill, etc. ont bien pratiqué la sieste et en ont même fait l’éloge. Heureusement, elle gagne en acceptation de nos jours notamment au sein des entreprises pour permettre à chacun de se ressourcer au milieu de la journée. Certes, la pratique ne s’est pas encore universalisée mais les dirigeants d’entreprises sont de plus en plus convaincus de ses bienfaits sur l’individu, et par conséquent sa productivité, son efficacité et pour une meilleure ambiance entre personnels au bon profit de l’entreprise.

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Une peau éclatante à la sortie d’un Spa

La peau est la partie du corps qui fait face à l’environnement extérieur, c’est elle qui reçoit les diverses saletés du quotidien et c’est également elle la première victime en cas de blessure. C’est pour cela qu’il est important de l’entretenir et ce n’et pas les soins réservés à la peau qui manque dans les Spas. En effet, la peau doit être préservée, entretenue ou restaurée quand elle va mal. Une peau sale et en mauvais état est la source principale de la laideur, il faut donc s’en occuper tant pour la santé que pour le bien-être. Néanmoins, il faut toujours avoir en tête que chaque type de peau possède sa spécificité d’où la nécessité d’un soin différent pour chacune d’elles.

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Alicament : choix pour la santé ou tendance

Attribuée au genre humain, la nourriture est source d’énergie, de nutriment, de plaisir et surtout de bien-être. Chaque aliment qu’on consomme contient une grande diversité de composants nutritionnels tels que des oligo-éléments, des acides gras et acides aminés essentiels qui sont primordiaux pour une meilleure santé. C’est dans l’optique d’aboutir à cette dernière que les scientifiques, surtout ceux travaillant dans l’alimentaire, recherchent de nos jours à connaitre quel élément de notre bol alimentaire nous est nécessaire et ainsi le rajouter dans des aliments qui n’en ont pas naturellement. De là est né ce qu’on appelle alicament.

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Vinaigre de cidre : prendre goût à l’amer

Lorsqu’on a dévalisé les pharmacies pour trouver la meilleure formule pour maigrir et que ça n’a pas l’effet escompté, pourquoi ne pas se tourner vers les méthodes naturelles ? Le régime ou l’exercice physique par exemple. Mais si la volonté et temps manquent, il existe encore d’autres moyens pour atteindre son poids idéal. Pour cela, on peut se tourner vers des aliments aux effets magiques comme les choux, les thés ou encore le vinaigre de cidre. Les vertus de ce dernier résident dans la pectine qu’il contient.

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Alcool, quelle réalité ?

Nous avons tous une fois dans notre vie pris un verre d’alcool pour une quelconque raison. Parfois, on entend dire qu’un verre ou deux nous fera du bien après une dure journée. En France où le vin est une fierté nationale, rien de plus banal que d’en boire durant le repas. Au Texas, prendre un verre de whisky dans la journée fait même partie du quotidien. En Russie, la vodka est considérée comme le meilleur allié pour se réchauffer. Mais est-il vrai que l’alcool, en dehors de tout excès est bien pour la santé ?

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Comment se débarrasser des guêpes et frelons autour de votre bain à remous

Les guêpes, vestes jaunes, et les frelons construisent leurs nids à proximité d'une source d'eau. Ceci est un problème pour beaucoup de baignoires et la piscine chauffée des propriétaires. Comme l'automne approche, les frelons et les guêpes deviennent très agressifs. Profiter de votre spa peut être difficile avec les insectes piqueurs bourdonnant autour de votre tête, heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour éliminer ce problème.

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5 bricolages faciles pour compléter votre bain à remous

Créer une expérience spa à la maison pour un environnement reposant, sans dépenser une tonne d'argent. Faire un espace bien conçu qui allie fonction et forme est plus facile que vous le pensez. Tout ce dont vous avez besoin est un bain à remous et une certaine vision.

 

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Remèdes à la maison pour le gonflement des pieds et l'insuffisance rénale

Certains remèdes maison et les traitements naturels peuvent se révéler utiles pour soigner l'insuffisance rénale chronique ou l'insuffisance rénale et le gonflement concomitant qui se produit dans les pieds. La National Kidney Fondation rapporte que plus de 20 millions de personnes aux États-Unis souffrent d'une certaine forme de problème de rein. Les remèdes à la maison sous une forme de suppléments et les herbes peuvent produire des effets secondaires, donc, consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau traitement.

 

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Remède à la maison pour la détoxification du sang

La détoxification du sang est nécessaire pour éliminer les déchets qui peuvent faire pollués le sang à la suite de processus biologiques ou la maladie. Certains traitements naturels, y compris les herbes, les médicaments homéopathiques et les remèdes à base de produits d'épicerie de tous les jours peuvent être utilisés de différentes façons pour aider à purifier le sang et améliorer votre système immunitaire. Si vous utilisez des herbes, il faut se rappeler qu'ils peuvent produire des effets secondaires. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser tout produit à base de plantes inconnu pour vous assurer qu'elles sont adaptées à votre condition.

 

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Racine de gingembre pour guérir l'anxiété

La racine de gingembre est la tige souterraine ou le rhizome de la plante de gingembre. Elle est une parente du curcuma et la cardamome. Avec une saveur douce et légèrement épicée, le gingembre est une épice de cuisson préférée dans de nombreuses cuisines. Une variété de bienfaits pour la santé a été attribuée au gingembre, y compris sa capacité à soulager les symptômes de la dépression chez certaines personnes. Consultez votre médecin avant d'utiliser le gingembre pour traiter la dépression.

 

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Préparez votre masque anti-ride maison

Un masque fait maison ne pourra vous aider à vous débarrasser de vos rides éternellement, mais certains masques peuvent temporairement resserrer et dépulper la peau pour réduire l'apparence des rides et ridules. Préparez un masque anti-rides maison pour vous aider à avoir une bonne mine avant un entretien d'embauche ou une grande date. Testez le masque pour votre journée spéciale afin de vous assurer que vous ne disposez pas d'une réaction allergique à un des ingrédients.

 

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Nettoyer les follicules pileux avec des remèdes maison

Les follicules pileux sains et propres sont importants pour maintenir la santé des cheveux et la promotion de la croissance des cheveux. Sans nettoyage approprié, l'accumulation de produits coiffants comme le pétrole et les cellules mortes de la peau peut s’empiler sur votre cuir chevelu, provoquant l'écaillage, un aspect gras et la croissance des cheveux lente. Les follicules pileux sont attachés à une glande sébacée, qui est responsable de la production des huiles naturelles sur votre cuir chevelu. Lorsque vos follicules pileux se bouchent ou salent, vous pouvez rencontrer une surproduction d'huile. Heureusement, vous pouvez nettoyer vos follicules pileux avec des remèdes pas coûteux ou fastidieux.

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Comment puis-je appliquer les huiles essentielles par voie topique ?

Les huiles essentielles peuvent être appliquées à la peau en utilisant une variété de techniques. Il est important de noter que la plupart des huiles essentielles ne peuvent être appliquées directement sur la peau sans être diluées.

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Les vitamines et minéraux qui favorisent la repousse des cheveux

Si vous avez remarqué que vos cheveux semblent être éclaircis avec une croissance lente ou fragile et se cassent facilement, vous ne consommez pas les bons nutriments. Une mauvaise alimentation qui ne vous donne pas les vitamines et minéraux adéquats peut affecter votre cuir chevelu et la santé des cheveux. Faites en sorte que vous mangez une alimentation équilibrée pour vous aider à repousser vos cheveux, si la cause est due à une nutrition inadéquate. Consultez votre médecin si votre perte de cheveux persiste.

 

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Les vertus de la peau de curcuma

Le curcuma est une épice jaune moutarde couramment utilisée pour aromatiser la cuisine indienne, mais il est aussi utilisé comme une plante médicinale. Les scientifiques disent que son ingrédient actif « la curcumine » peut offrir une gamme d'avantages, dont certains se rapportent à votre peau.

 

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Les principales causes de la douleur abdominale chez les femmes

Une femme peut éprouver de la douleur abdominale du côté gauche pour une variété de raisons. Certaines douleurs sont gênantes, mais inoffensives. D'autres, comme une rupture de grossesse ectopique, peuvent mettre immédiatement la vie en danger. Votre âge et les antécédents médicaux peuvent jouer un rôle majeur pour déterminer les causes les plus probables des douleurs.

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Les herbes pour un rein carence yang

Un rein carence yang est un diagnostic donné dans la médecine traditionnelle chinoise à des personnes qui connaissent une variété de symptômes, y compris les maux de genoux et le bas du dos, l'aversion au froid, la fatigue, l'incontinence urinaire, la diminution de la libido, l'œdème et la stérilité. Comme d'autres conditions dans la médecine traditionnelle chinoise, les reins carence yang sont souvent traités avec une combinaison de changements de régime, les traitements d'acupuncture et la phytothérapie. Pour de meilleurs résultats, parlez-en à votre médecin avant de prendre des herbes pour réduire le risque d'une réaction négative.

 

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Les meilleures aromathérapies aux huiles essentielles naturelles

L'utilisation d'huiles essentielles naturelles pour l'aromathérapie est une ancienne et vénérable tradition qui améliore l'humeur et soulève les esprits depuis des milliers d'années. Les aromathérapies aux huiles sont de véritables réflexions des plantes à partir desquelles ils sont supportés. Lorsque ces extraits naturels sont diffusés, ils peuvent inspirer, dynamiser, apaiser, et encourager le bien-être et la paix d'esprit.

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Les herbes chinoises pour combler le Qi

Dans la médecine chinoise, la connexion entre la rate et l'estomac est considérée comme le centre de l'équilibre de l'organisme. L'estomac envoie tous les nutriments responsables de la nutrition du corps à la rate, qui crée alors le Qi, la force de vie de l'organisme. Lorsque le régime alimentaire d'une personne est pauvre en éléments nutritifs, la production du qi est compromise, résultant un déficit de la rate qi. Les symptômes comprennent la perte d'appétit ; la fatigue ; le teint blafard ; l’essoufflement ; le comportement taciturne ; les ballonnements abdominaux et des selles molles selon l'Institut de la médecine traditionnelle. Beaucoup d'herbes chinoises sont disponibles pour traiter la carence de la rate qi.

 

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Les bienfaits d’un massage profond des tissus

Le massage profond des tissus est un type spécifique de la thérapie de massage qui se concentre sur les couches profondes de muscle et le fascia dans le corps. Il est recommandé par de nombreux médecins comme une option de traitement. En utilisant la pression lente et profonde des doigts et de mouvements fermes, le massage profond des tissus peut traiter une variété de maux physiques.

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Les avantages de la valériane et le houblon

Le houblon et la valériane sont deux herbes puissantes qui sont couramment utilisées pour aider à soulager l'insomnie et calmer le système nerveux. Les fleurs de houblon sont traditionnellement utilisées comme ingrédient principal dans la bière et présentent des propriétés naturellement sédatives.

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C'est quoi un massage Aromathérapie ?

C’est une thérapie de massage, mais avec des huiles de plantes très concentrées, appelées huiles essentielles, ajoutées à l'huile de massage ou de lotion. Les narines sont attachées à une partie du cerveau appelée système limbique. Le système limbique contrôle les émotions et influence le système nerveux et les hormones. Lorsque vous inspirez les molécules d'huiles essentielles, les messages sont transmis au système limbique et affectent le rythme cardiaque, niveau de stress, la pression artérielle, la respiration, la mémoire, la digestion et le système immunitaire. Les huiles essentielles sont également soupçonnées d'être absorbées par la peau.

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Le choix d’un jacuzzi

Les bains à remous utilisent des jets qui forcent l'air et l'eau à travers une pression intégrée dans la baignoire pour stimuler le corps par un massage en profondeur. Vous pouvez bénéficier en même temps d’une hydrothérapie par les jets qui ciblent chaque partie de votre corps créant des courants apaisants plus doux et plus sédatifs.

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Utilisez le sélénium et le zinc pour la perte de vos cheveux

Selon le Collège Huntington des sciences de la santé, la perte de cheveux progressive commence à partir de 50 ans. Vos cheveux peuvent devenir secs, cassants et minces. Alors que certains traitements topiques peuvent aider à lutter contre cela. Consommez une quantité de nutriments suffisants, tels que le sélénium et le zinc dans votre alimentation pour garder la santé des cheveux. Ces minéraux travaillent avec votre corps pour favoriser la croissance des cheveux et aide à prévenir la perte future.

 

 

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Un masque facial d’avocat

Colorer votre visage avec une pâte épaisse verte pourrait sortir d’un traitement de beauté standard, mais le masque facial d’avocat est réputé pour nourrir et revitaliser la peau. Contrairement à de nombreux soins du visage achetés en magasin, les masques d'avocat sont faits à partir d'ingrédients et de produits chimiques de synthèse qui sont moins allergènes et irritants que les produits commerciaux. En créant votre propre masque facial d’avocat, vous pouvez prendre soin de votre peau avec un traitement simple, naturel et abordable à la maison.

 

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Trois meilleures plantes pour la santé

Les herbes ont été utilisées pendant des milliers d'années pour traiter une multitude de problèmes médicaux. Dans la thérapie à base de plantes, les racines, les fleurs, les fruits, les tiges et les feuilles de certaines plantes sont broyés, séchés, ancrés dans un thé ou préparés en teinture pour soigner les patients. Ces jours-ci, beaucoup de gens se tournent vers la thérapie à base de plantes parce que les produits sont naturels. Cependant, même les produits naturels peuvent causer des réactions indésirables. Consultez votre médecin ou un herboriste avant de prendre des herbes pour la santé. 

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Traiter les allergies du visage avec des remèdes maison

Bien qu'il existe de nombreux remèdes et médicaments d'ordonnance déployés pour lutter contre les allergies, certaines personnes trouvent qu'ils sont moins efficaces pour leurs symptômes particuliers, ainsi que le potentiel d'effets secondaires est trop grand pour justifier leur utilisation. Cependant, il y a quelques remèdes naturels qui peuvent aider à lutter contre les allergies du visage.

 

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Traitement de fines herbes pour la fibromyalgie

La fibromyalgie est une affection douloureuse qui affecte généralement vos activités quotidiennes habituelles. C’est un trouble chronique qui implique la douleur musculo-squelettique, la fatigue, les troubles du sommeil, les problèmes de mémoire et les problèmes d'humeur. La fibromyalgie est utilisée pour intensifier les sensations douloureuses en interférant avec la façon dont votre cerveau gère les impulsions de douleur. Les traitements à base d’aromathérapie pour la fibromyalgie peuvent être efficaces, mais vous devriez envisager de discuter les avantages et les limites de cette mesure de santé avant d'utiliser des herbes pour traiter votre fibromyalgie.

 

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Soulagement de la douleur avec la luminothérapie

Quand il y a des blessures, la maladie ou la surexploitation, la douleur est la communication entre le corps et le cerveau. La guérison est la meilleure façon de soulager la douleur, plutôt que de le masquer par l'utilisation des analgésiques. Les médicaments peuvent offrir un soulagement, mais provoquent parfois des effets secondaires physique, mental et financier et ne sont pas susceptibles d'éliminer la source de la douleur.

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Solutions maison pour éliminer les taupes du visage

Les taupes, connues dans la communauté médicale comme « naevus » est des amas de cellules pigmentées qui apparaissent comme de petites taches brunes, sombres sur la surface de la peau. Alors que les taupes sont inoffensives, certaines peuvent être cancéreuses. Bien que les traitements médicaux pour les taupes sont couramment invasifs et coûteux, il y a quelques remèdes maison naturels qui peuvent vous aider à vous débarrasser des taupes.

 

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La tisane peut vous déshydrater

Les tisanes sont devenues populaires. Vous pouvez les trouver dans les mélanges exotiques ou vous pouvez brasser votre propre thé à partir d’une plante spécifique. Une tisane aura les effets sur la santé associés à l'herbe. Par exemple, la camomille est une plante relaxante et apaisant, donc un thé fait à partir de la camomille peut également être apaisant. Les herbes qui sont diurétiques, ce qui signifie qu'elles induisent le sel et la perte de liquide par l'urine, peuvent provoquer la déshydratation si vous ne remplacez pas les liquides perdus. Parlez-en à votre médecin avant de boire des tisanes aux propriétés diurétiques.

 

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La massothérapie de l’infrarouge

Les rayons infrarouges sont des ondes invisibles de l'énergie qui pénètrent profondément dans les tissus internes, les muscles et les os du corps. L'énergie élève légèrement la température sur la surface de votre corps. Cela provoque des bienfaits de relaxation apaisante et le massage combiné avec la thérapie de la chaleur infrarouge peut offrir de nombreux avantages pour la santé.

 

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L’histoire du jacuzzi

La famille Jacuzzi a commencé l'industrie vers la fin des années 1960. La première baignoire jacuzzi a été créée en 1968, suivie de l’invention de la pompe d'hydrothérapie portable par les frères Jacuzzi dans les années précédentes. Les frères avaient conceptualisé leur invention après s'être rendu compte qu'ils pouvaient utiliser l'hydrothérapie pour traiter l'arthrite d'un membre de la famille.

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L’efficacité du massage avec l’ultrason

Les lésions musculaires et tendineuses sont douloureuses et gênantes. Le massage ultrason utilise des ondes sonores à haute fréquence qui pénètre profondément dans votre corps pour soulager la douleur. Les ondes sonores excitent les molécules dans les organismes pour fournir un effet de détente chaleureuse.

 

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L’aromathérapie pour traiter l'arthrite, la fibromyalgie et les douleurs musculaires

Divers remèdes à base de plantes peuvent soulager la douleur, la raideur et l'inflammation provoquées par des conditions musculo-squelettiques affectant les articulations, les tendons et les muscles dans le corps. Les médicaments conventionnels sont limités dans le type de relief qu'ils offrent et peuvent produire des effets secondaires graves. Beaucoup de gens optent pour des traitements plus naturels pour la fibromyalgie et les douleurs articulaires. Les herbes peuvent aussi produire des effets secondaires, il est donc important de consulter votre professionnel de santé avant d'utiliser une plante inconnue.

 

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Installer un bain à remous dans votre salle de bain

Comme le prix d’un jacuzzi de luxe devient de plus en plus abordable, il est devenu encore plus facile pour les couples de créer un cadre romantique dans leur salle de bains. Le jacuzzi maison peut être construit de plusieurs distinctifs de luxe, mais on tient la tête et les épaules au-dessus du reste en termes du cout d’installation.

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Herbes pour traiter les problèmes de splénomégalie

Les problèmes de rate peuvent être légers, sévères et mortels. L’un des problèmes liés à la rate la plus courante est la splénomégalie. Cette dernière est indicative d'un problème de santé sous-jacente comme une infection, l'anémie ou le cancer. Si vous envisagez d'utiliser des herbes pour traiter vos problèmes de rate, examinez d'abord les risques, les avantages et les limites associés aux herbes avec votre médecin de famille.

 

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Gingembre et miel pour soigner un mal de gorge

Si vous avez un mal de gorge à cause de la toux, rhume où des allergies, une combinaison de gingembre et de miel peuvent soulager vos symptômes et pouvez également traiter la racine de votre mal de gorge. L'usage médicinal de gingembre et du miel remonte à l'antiquité. Les deux sont des remèdes polyvalents qui peuvent aider à traiter une variété de maux naturels et sans effets secondaires. Parlez-en à votre médecin avant d'utiliser des plantes médicinales ; il n'y a pas suffisamment de preuves cliniques pour appuyer les bienfaits du gingembre et l'efficacité du miel contre les maux de gorge ou d'autres problèmes de santé.

 

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Feuille d'ortie pour traiter les allergies

L'ortie, souvent dénigrée comme une mauvaise herbe nuisible pour sa croissance robuste et les poils de barbe comme piqueurs, porte une multitude d'utilisations médicinales prétendues pratiques. La recherche scientifique a révélé des preuves que l’ortie peut améliorer les symptômes d'allergies chez certaines personnes. Consultez votre médecin sur l'utilisation des feuilles d'ortie pour traiter une condition médicale.

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Conseils pour l’entretien d’un jacuzzi

Une des principales préoccupations lorsqu'on utilise une baignoire Jacuzzi est la croissance des bactéries et les moisissures dans les tubes de jets. En fait, la moisissure peut se former même s’il n’y a qu’une petite quantité d'eau dans les tubes. La plupart des propriétaires ne sont pas en mesure de vérifier la tuyauterie, qui est située à l'intérieur de la baignoire, pour voir si elle est sèche.

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Comment prévenir les taupes du visage ?

Les taupes sont des excroissances sur la peau qui ont généralement une apparence brun ou noir. Les taupes sont souvent présentes à la naissance, mais elles peuvent se développer plus tard dans la vie, et l'exposition au soleil est la première cause. Alors que la plupart des taupes ne sont pas cancéreuses, tous les nouveaux grains de beauté et les taupes existants doivent être vérifiés de temps à autre par un médecin. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour empêcher la formation de grains de beauté sur votre visage et le corps.

 

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Comment faire un masque facial de pamplemousse ?

Le pamplemousse fait partie d’une collation délicieuse, mais les propriétés de ce fruit peuvent se prolonger bien au-delà de la cuisine. Vous pouvez utiliser le pamplemousse pour faire un masque facial pour votre peau. L'acide citrique dans les pamplemousses permet d'exfolier les peaux mortes et stimuler le collagène, et la vitamine C dans les fruits tonifie et illumine votre teint. Parce qu'il est un ingrédient naturel à la différence des masques faciaux achetés en magasin, vous saviez exactement ce que vous mettez sur votre visage, et il est adapté à tous les types de peau. Lorsque vous découpez un pamplemousse pour le petit déjeuner avec votre pain grillé, économisez un peu pour préparer un masque facial fait maison.

Hydratant

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Comment faire un masque facial de carotte ?

Les carottes sont antiseptiques, quand vous les incluez dans une recette de masque facial fait maison, elles aident à rajeunir votre peau. L’avantage de votre propre masque facial fait maison est que vous pouvez facilement mélanger d'autres ingrédients pour adapter le masque à vos propres besoins en matière de beauté. Le miel, par exemple, va hydrater votre peau, comme d'avocat ; un ajout d'huile d'olive aide à tous les ingrédients de se mélanger parfaitement. Les masques faciaux à base de carotte sont idéaux pour les peaux normales, si vous incorporez d'autres ingrédients hydratants, comme le miel et l'avocat, le masque est approprié pour les peaux sèches, mais peut-être trop grasses pour les peaux déjà huileuses.

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Comment faire un masque à base de tomate, jus de citron et avoine ?

Les masques faciaux peuvent apaiser, rafraîchir et illuminer la peau. Bien que vous puissiez acheter des formulations commerciales, vous pouvez également faire un masque maison à partir des ingrédients dans votre cuisine. Les qualités acides de la tomate et le citron aident à équilibrer la graisse de la peau. L’avoine exfolie en douceur, apaise et adoucit la peau. Faire ce masque dans le cadre d'un soin visage maison.

 

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Le prix des baignoires jacuzzi

Le plus grand facteur à considérer en matière de coût est le prix du jacuzzi lui-même. Il y a quelques modèles simples qui coûtent aussi peu que 3000€. Toutefois, certains modèles peuvent coûter plus de 10 000 €. Le prix change en fonction des caractéristiques et options qu’il offre. Les prix moyens des baignoires jacuzzis sont basés sur leur taille et le nombre de jets qu'ils comprennent. Cependant, il y a aussi des fonctionnalités supplémentaires qui peuvent augmenter le coût. Cela inclut une option d'auto-nettoyage et un chauffage indépendant afin que le chauffe-eau du propriétaire ne prenne pas un tel battement chaque fois qu'il essaie de remplir la baignoire. L'option d'auto-nettoyage permet de garder les jets et le tuyau qui court tout au long de la baignoire jacuzzi propre.

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Certaines herbes peuvent favoriser la relaxation naturellement

Que vous ayez les muscles tendus ou un moment difficile pour calmer l'esprit avant de se coucher, les herbes sont d'une manière naturelle consacrée à la détente. Les préparations à base de plantes comme les teintures et les extraits standardisés avec du thé fait avec une seule plante séchée ou des combinaisons sont facilement disponibles sur le marché pour soutenir la relaxation et le sommeil. Assurez-vous de consulter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de prendre des herbes, en particulier si vous êtes enceinte, l'allaitement ou la prise de médicaments pharmaceutiques.

 

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Bien choisir votre jacuzzi avant d’acheter

Le prix d’un bain à remous est mesuré par sa longueur, sa largeur et sa hauteur. Lorsque vous effectuez votre sélection, rappeler bien que la taille du jacuzzi dépend de votre espace disponible à la maison. L’emplacement de la pompe de jacuzzi demande un espace supplémentaire pour faciliter l’entretien. Lorsque vous avez défini son emplacement, il faut commencer par prendre en compte la taille et la hauteur de principales personnes qui vont utiliser la baignoire. Pour les personnes de grande taille envisager une baignoire minimum de 6 pieds. Vous devriez prévenir à l’avance le nombre de personnes qui vont utiliser le bain à un moment donné.

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Comment puis-je appliquer les huiles essentielles par voie topique ?

Les huiles essentielles peuvent être appliquées à la peau en utilisant une variété de techniques. Il est important de noter que la plupart des huiles essentielles ne peuvent être appliquées directement sur la peau sans être diluées.

 

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Recours en cas de piqûres d'ortie

L’ortie est une plante vivace prolifique qui a des poils appelés trichomes alignant ses feuilles et les tiges. Comme une stratégie de défense, ces poils agissent comme de minuscules aiguilles pour injecter des produits chimiques contre l'invasion des ravageurs et prédateurs ou vos jambes lorsque vous marchez dessus. Cela entraine une réaction inflammatoire accompagnée par une paresthésie temporaire caractérisée par une brûlure ou une « épingle et aiguille » sensation. Cela explique pourquoi la plante a gagné plusieurs noms communs descriptifs, comme brûler les mauvaises herbes et brûler le noisetier. Peu importe ce que vous préférez l'appeler, il existe des remèdes simples contre les piqûres d'ortie.

 

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De quelle façon peut-on choisir et utiliser les huiles essentielles ?

L'huile essentielle que vous choisirez dépendra de l'objectif que vous voulez atteindre. Soit vous désirez améliorer votre humeur ou soit vous avez besoin de quelque chose pour traiter une brûlure ? Il n'y a aucune « liste de blanchisseries » qui spécifie que l'huile essentielle est utilisée pour traiter une maladie. Au lieu de cela, vous devez être proactif avant de faire une recherche et parlez avec des personnes qualifiées.

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Soigner l’insomnie avec les herbes chinoises

En médecine traditionnelle chinoise, l'insomnie est traitée avec des herbes pour aider à atteindre l'équilibre dans le corps. Dans le modèle de la médecine chinoise, l'insomnie est provoquée par des déséquilibres dans les concepts énergétiques de chi, yin et le yang. Les herbes et mélanges d'herbes restaurent les avantages d'un sommeil de nuit sain. Les herbes chinoises peuvent avoir des contre-indications avec d'autres produits pharmaceutiques et ne devraient jamais être pris avec de l'alcool ou de sédatifs.

 

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Peut-on traiter la douleur au genou avec la massothérapie

Quand les gens vieillissent, leurs genoux sont souvent victimes de claquages, des entorses et douleurs résultantes. Les genoux sont les principaux porteurs de poids du corps, ils supportent souvent le poids pendant les activités. Lorsque vous vous vieillissez, vous pouvez ressentir des difficultés sur la partie des genoux. 

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Les herbes pour stabiliser les enzymes hépatiques

Les élévations des enzymes hépatiques ne peuvent être détectées par un test sanguin et peuvent indiquer un certain nombre de troubles telles que l'hépatite, les dommages au foie alcoolique et les dommages causés par les drogues, y compris les médicaments sur ordonnance. Dans la plupart des cas, la médecine traditionnelle pourra traiter la cause, mais peut faire peu de choses sur les dégâts, ce qui peut entraîner des enzymes hépatiques élevées. Beaucoup de pratiquants naturels ont constaté qu'un certain nombre d'herbes aide à stabiliser les enzymes hépatiques.

 

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Le jacuzzi que vous installez à la maison

Selon Wikipédia, « L’hydrothérapie, implique l'utilisation de l'eau pour soulager la douleur et pour traiter les maladies. Le terme hydrothérapie est synonyme de la guérison par l'eau à long terme, comme il était initialement commercialisé par les praticiens et les promoteurs dans le 19e siècle ». Depuis, l’eau est très connue pour apaiser les douleurs articulaires et les produits d'hydrothérapie sont devenus très populaires pour lutter contre l’insomnie, le stress et les problèmes musculaires.

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Différente méthode pour la croissance des sourcils

La croissance des sourcils peut diminuer au fil du temps, surtout si vous arrachez vos sourcils régulièrement. Cela peut provoquer des stress sur les follicules pileux et empêcher une croissance lente. Pourtant, il existe quelques remèdes maison qui peuvent vous aider à accélérer la croissance des sourcils par des méthodes naturelles.

 

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Comment faire pour utiliser l'ortie contre la perte de cheveux ?

La perte de cheveux peut frapper tout le monde et les causes varient de la génétique au stress. Tout le monde perd environ 100 cheveux par jour, mais si vous perdez beaucoup plus que cela, ou la perte des cheveux par plaques, vous devriez consulter votre médecin. Si on vous dit que votre perte de cheveux est naturelle, il existe de nombreuses manières de le combattre. Un des plus anciens remèdes pour traiter la perte de cheveux est les orties (Urticadiocia).

 

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Tonifier les cheveux avec des remèdes maison

Bien qu'il existe de nombreux tonifiants pour les cheveux comme les sérums et les traitements disponibles sur le marché, beaucoup de gens trouvent que ces traitements provoquent des effets secondaires indésirables après une utilisation prolongée. Cependant, il y a quelques remèdes maison qui peuvent vous aider sans l'utilisation de produits chimiques et des ingrédients de laboratoire.

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Comment utiliser les racines de gingembre

La racine de gingembre est un supplément à base de la cuisson des plantes et épices dérivée de la plante Zingiber. Historiquement, la racine de gingembre a été utilisée pour réduire les symptômes d'estomac comme les nausées, les vomissements et la diarrhée due à la cinétose, les nausées matinales pendant la grossesse ou la chimiothérapie et l'anesthésie. La racine de gingembre peut également être efficace pour traiter les symptômes pseudogrippaux. Toujours consulter votre fournisseur de soins médicaux avant de commencer un traitement avec un supplément à base de plantes, y compris la racine de gingembre.

 

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Comment faire pour contrôler le sébum dans les cheveux avec de la vitamine B

Les déséquilibres de sébum peuvent conduire à plusieurs problèmes sur les cheveux. Le sébum est une substance qui est produite et excrétée par les glandes sébacées de la peau sous une forme d’huile. Le sébum recouvre le follicule pileux. La surproduction de sébum peut provoquer des cheveux gras, clairsemés et des éventuelles pertes de cheveux. D’autre part, une surproduction peut mener à des cheveux secs et cassants, entraînant finalement la perte de cheveux. Le brossage aide vos cheveux à maintenir un niveau équilibré de l'huile. Certains produits capillaires peuvent traiter l’accumulation du sébum. L'alimentation joue également un rôle important.

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Les thés qui purifient le sang

Un thé purificateur de sang est un type de thé que les adeptes prétendent qu'il nettoie, détoxifie et purifie le sang. Les ingrédients spécifiques utilisés dans ces thés ont des propriétés diurétiques, antiseptiques et antibactériennes. Cependant, les thés ne peuvent pas énumérer les quantités spécifiques des ingrédients à base de plantes utilisées et vous pouvez avoir des difficultés à déterminer le dosage exact des herbes que vous consommez en buvant un thé purificateur. Les ingrédients couramment trouvés dans le thé purificateur comprennent la bardane, l’ortie, la menthe poivrée et l'absinthe.

La bardane

La médecine traditionnelle chinoise utilise la bardane comme un remède à base de plantes depuis des siècles. La bardane est un diurétique que vous pouvez utiliser pour nettoyer votre sang et traiter les rhumes. La bardane est riche en fer, en prenant la bardane peut aider à une carence en fer. Vous pouvez également utiliser la bardane pour nettoyer le foie et rétablir l'équilibre hormonal de votre corps, selon l'encyclopédie.

L’ortie

L'ortie est un type de plante aussi couramment utilisé dans les thés purificateurs de sang. Généralement, vous pouvez utiliser les racines de la plante d'ortie comme un supplément de santé, mais vous pouvez obtenir également des avantages pour la santé en consommant des fruits et des feuilles de la plante d'ortie. L’ortie contient de grandes quantités de fer et de la vitamine K. La vitamine K a des propriétés antie-coagulation et fonctionne également comme un diurétique.

La menthe poivrée et l'absinthe

Typiquement, les pharmaciens et les fabricants de cosmétiques utilisent la partie aérienne de la plante à la menthe dans les suppléments de santé, y compris les thés purificateurs de sang. Elle peut également aider à traiter la toux, les nausées et les douleurs mineures. L’absinthe est un antioxydant puissant.

Garder votre système sain

Vos reins, le foie, le système digestif et la vessie doivent travailler comme une unité pour garder votre corps en bonne santé. En outre, vous devriez consommer les vitamines et les minéraux nécessaires par ces processus à travers les aliments et les suppléments. L'exercice peut également soutenir l'élimination régulière des déchets de votre corps.

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Les soins du chocolat pour le visage

La recherche clinique a suggéré que le chocolat a des avantages importants pour la santé. Aujourd’hui, les experts de beauté disent que les soins du visage à base du chocolat peuvent contribuer à prodiguer de nombreux avantages sur votre visage. Le cacao, l'ingrédient principal dans les barres de chocolat commerciales sont riches en antioxydant, il absorbe les éléments radicaux qui endommagent la peau. Appliquez une petite quantité de la recette du visage à l'intérieur de votre poignet 24 heures avant l’utilisation sur votre visage pour s’assurer que vous n'êtes pas allergique à l'un des ingrédients.

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Les différentes thérapies pour soulager les crampes abdominales

Les douleurs et crampes abdominales peuvent avoir une variété d’origine allant de douleurs menstruelles à une intoxication alimentaire, l'indigestion acide, la grippe ou une infection. Les remèdes à la maison y compris les herbes, les médicaments homéopathiques et les remèdes populaires peuvent être utiles pour soulager la douleur et la gêne abdominale. De nombreuses préparations à domicile à base d’herbes naturelles peuvent provoquer des effets secondaires.

 

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Comment choisir un jacuzzi ?

Beaucoup de gens ont des bains à remous dans le Royaume-Uni et apprécient les divers avantages sociaux et médicinaux qu’ils procurent. Les sondages sur Internet pour obtenir des informations à propos d’un jacuzzi sont généralement une bonne idée. Lire les commentaires ou les forums dans les sites Web de jacuzzi peut vous donner une idée de ce qu'est un bain à remous et comment il pourrait vous être bénéfique. Comprendre pourquoi vous voulez un bain à remous à la maison est parfois un bon indicateur qui permet de vous guider autour de vos recherches.

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Comment agis le thé d’ortie sur le corps ?

Le thé d'ortie est un remède populaire contre les maladies telles que les douleurs articulaires et la rétention d'eau. Le thé à base de la racine d'ortie peut réduire le risque de l'hyperplasie bénigne de la prostate des hommes, tandis que le thé de feuille d'ortie est étudié pour son potentiel à traiter l'arthrose, l'hypertension artérielle et le diabète. Vous craignez peut-être, cependant, que le thé d'ortie est difficile à boire ou qu'il peut provoquer des effets secondaires dangereux.

 

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Traiter la fracture de la cheville avec une thérapie physique

La thérapie physique est un aspect important du traitement conjoint des blessures pour la promotion de l'amplitude des mouvements dans l'articulation et l'acquisition de la force musculaire dans la zone touchée. Les fractures de la cheville peuvent être une blessure très douloureuse pour de nombreux patients. Cette douleur peut se résorber au fil du temps pour que votre cheville commence à développer de la force et la flexibilité.

 

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Les herbes pour traiter le gonflement des pieds et mains

Le gonflement de vos mains et pieds peut être le résultat d'une ou plusieurs raisons, y compris la maladie rénale, une mauvaise hydratation, certains types d'arthrite comme la goutte ou la rétention de fluide menstruel. Certains remèdes à base de plantes peuvent être utiles pour réduire l'enflure et aide le système d'élimination de votre corps à éliminer l'excès de liquide. Les herbes peuvent produire des effets secondaires, il faut consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser des herbes inconnues.

 

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Les bienfaits du Noni contre la perte des cheveux

La perte de cheveux peut résulter de problèmes d'âge, de l'hérédité, une mauvaise alimentation et le cuir chevelu. Bien que la perte de cheveux ne puisse pas être tout inversée, la consommation d’une quantité suffisante d'éléments nutritifs dans votre régime alimentaire contribue à des soins pour les cheveux dont vous avez besoin pour stimuler la repousse. Le Noni est un arbuste utilisé dans la médecine alternative qui a des capacités pour stimuler le système immunitaire. L'efficacité de Noni n'a pas été prouvée scientifiquement, donc consultez votre médecin avant de le prendre.

 

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Les avantages de boire des tisanes différentes dans une journée

Les tisanes sont des remèdes naturels qui sont fabriqués par trempage d’une partie de la racine, la plante ou les fleurs de l'herbe dans l'eau bouillante. Beaucoup d'herbes sont relativement bénignes lorsqu'ils sont pris en consommation modérée et peuvent être combinées en toute sécurité avec d'autres herbes qui ont des effets similaires, comme la camomille et la menthe poivrée. Pour de meilleurs résultats, évaluez vos thés de sorte que vous suivez la dose recommandée de chaque plante individuelle.

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Perdre du poids avec des feuilles d’ortie

Vous savez peut-être que la mauvaise herbe communément appelée ortie comme des picotements ou Urticadioica, mais ce que vous ne pouvez pas savoir est que l'ortie a longtemps été utilisée en médecine pour traiter une grande variété de symptômes et de maladies de l'anémie aux maladies cardiovasculaires. Les experts de la perte de poids tels que Gillian McKeith affirment que le thé d'ortie est un élément complémentaire pour tout régime de perte de poids.

 

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Le massage de tissus profonds

Le massage des tissus profonds se concentre sur une forte pression sur le tissu musculaire dans un effort pour briser les nœuds ou adhérences. Cette technique de massage travaille les muscles avec le fascia, une sangle de tissu conjonctif qui entoure vos muscles. Il peut aider à relâcher la tension chronique, soulager le stress de l'activité physique intense, promouvoir la récupération après l'effort et mobiliser vos articulations. Le massage profond des tissus est bénéfique pour les athlètes et les sportifs passionnés, vous devriez éviter les exercices physiques pendant 24 heures après avoir reçu un massage.

 

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Comment masser les pieds pour soulager les douleurs

Les Maux de pieds sont dus par de nombreuses raisons, restés debout trop longtemps, trop de marche, les chaussures mal ajustées ou les blessures mineures. Un bon massage de pieds peut aider vos pieds à se sentir mieux, mais les massages professionnels peuvent être coûteux ou incommodes. Avec juste un peu d'huile de massage, vous pourriez détendre vos pieds, apaiser les muscles et réduit l'enflure qui provoque des douleurs. Le massage Trigger point implique la recherche de points sensibles dans vos pieds pour s'appuyer sur eux tout en étirant et fléchissant vos pieds. Ces points sensibles se sentent comme des petits nodules ou des bandes endolories. L’huile de massage aide à déplacer le sang et la lymphe, étirer les muscles et assouplir la peau.

 

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L’aromathérapie contre les nausées

Il y a un éventail de raison qui provoque les nausées, dont la grippe de l'estomac, les nausées matinales, les intoxications alimentaires, le mal des transports, les migraines, la chimiothérapie et les crampes menstruelles. Les remèdes naturels tels que l'aromathérapie peuvent parfois aider à soulager l'inconfort, mais assurez-vous que votre médecin est au courant et approuve.

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Avantages d'un masque à base de l'avoine, yaourt et miel

Pour éviter les conservateurs et les produits chimiques qui se trouvent dans les masques commerciaux, vous pouvez préparer des masques de visage frais et naturels à la maison en utilisant des ingrédients de base qui se trouvent déjà dans votre garde-manger. Un yaourt, une farine d'avoine et le miel ont des vertus apaisantes et lisses pour le visage. Expérimentez avec les proportions de chaque ingrédient pour répondre aux besoins de votre peau et pour obtenir la consistance que vous aimez. Appliquez le masque pendant 10 à 15 minutes et rincez avec de l'eau.

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Ampoule LED ou ampoule à incandescence

Vous avez probablement vu les ampoules LED en usage tout autour de vous, même si vous ne le saviez pas à l'époque. Elles sont souvent utilisées dans les feux de circulation, les écrans de téléphones portables, les clignotants de véhicules et les produits de consommation à la mode tels que les boucles de ceinture LED. Pour déterminer l'efficacité d'une ampoule LED contre une ampoule à incandescence traditionnelle, vous devez prendre trois choses en considération: la quantité de lumière qu'elles diffusent, le nombre d'heures qu'elles brûlent et le rapport de lumière par watt.Cela vous permet de déterminer le cout de la consommation.

 

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Pourquoi les gens ont besoin du massage aromathérapique ?

Cette pratique est particulièrement adapté à des conditions impliquant le stress ou l'amélioration des conditions liées émotionnellement. Les conditions de stress et le stress liés telles que l'insomnie, mal de tête, les troubles digestifs, le syndrome prémenstruel (PMS), mal au dos

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Les inconvénients de la méthode Master Cleanse sur les muscles

Les partisans de régime de désintoxication affirment que la méthode de nettoyage peut vous aider à perdre du poids rapidement. Le Master Cleanse est un type de régime de désintoxication développé par la médecine alternative promoteur Stanley Burroughs dans les années 40. La méthode peut provoquer la perte de tissu musculaire plutôt que la graisse.

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Les herbes peuvent enlever les cicatrices

Le tissu cicatriciel est souvent inesthétique et parfois embarrassant, donc, la plupart des gens sont à la recherche de remèdes pour enlever les cicatrices. Si vous avez un grand ou un épais comme une cicatrice chéloïde, ce tissu cicatriciel est particulièrement difficile à enlever. Cependant, certaines plantes médicinales pourraient aider à se débarrasser du tissu cicatriciel.

 

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Les effets du chlore sur la peau et les cheveux

Une baignade fréquente dans les piscines a des effets notables sur votre peau et les cheveux. La plupart des piscines contiennent du chlore, un élément gazeux qui permet de garder la piscine exempte de bactéries et de débris. Le chlore non dilué est hautement toxique et caustique. Bien que le chlore dans une piscine bien entretenue puisse piquer et irriter vos yeux, il ne suffit pas de vous nuire sérieusement. Avant et après la baignade, prenez des mesures pour protéger votre peau et les cheveux, surtout si vous nagez régulièrement.

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Les meilleurs bains de pieds

Le temps passé dans un spa de jour peut être une expérience incroyable et relaxante. Les bains de pied en particulier est une pièce abordable et discrète de l'équipement du spa qui peut être apprécié facilement et souvent dans votre propre maison. Dans la myriade de choix, il est difficile de dire les déceptions bon marché de l'équipement de qualité. Basé sur les commentaires de vrais acheteurs, il existe des modèles qui tiennent leurs promesses d'une retraite spa à domicile.

 

 

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Les effets de l'eau dans l'oreille

Dans des circonstances normales, l'eau peut entrer et sortir de votre conduit auditif sans problèmes. Lorsque l'eau reste dans votre conduit auditif, cependant, elle peut toucher le revêtement de protection du canal de cérumen. Cela peut provoquer une condition humide dans votre conduit auditif pour le développement des bactéries. Les bactéries qui se développent dans le canal de l'oreille vont s’enfler et deviennent rouges, une condition connue comme les oreilles du nageur ou otite externe. L'eau dans l'oreille et l'apparition de l'oreille du nageur peut résulter de plusieurs causes.

 

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Les coups de natation

Même si vous avez commencé à nager en apprenant à pagayer comme un chien, qui n’est pas considéré comme un coup de piscine traditionnelle. Quatre principaux styles de nage existent pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Les mouvements de bras et de jambes nécessaires pour chaque course travaillent votre corps différemment, donc intégrez plusieurs coups dans une séance d'entraînement de natation.

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Comment faire un pédicure

Lorsque les budgets sont bien serrés, faire un pédicure dans un salon de beauté devient un luxe. Par contre, investir dans un pédicure de bonnes qualités pour économiser de l'argent est faisable. En prenant soin de vos pieds à la maison, vous pouvez oublier les salons de beauté tout en conservant les pieds lisses et polis dans vos sandales. Il faut juste faire très attention, car chaque élément dans le kit de pédicure a un rôle très important.

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Les bienfaits de l’eau de mer dans votre spa

L’eau de mer riche en minéraux peut aider à diminuer naturellement certaines affections cutanées. La grande composition en silice discernée dans le sel va perfectionner et amoindrir la peau sèche et raide. Les jouissances médicinales de la teneur en soufre de l'eau peuvent soulager les symptômes d'eczéma et le psoriasis inconfortables.

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Les avantages des bougies de soja

La cire de paraffine est couramment utilisée dans la fabrication des bougies, mais des bougies de soja sont une autre option sur le marché. Les bougies de soja s’apparentent avec une odeur similaire à leurs homologues paraffine et offrent des avantages distincts. Pas toutes les bougies de soja ne sont pas créées de la même manière, cependant. Alors que certains produits chimiques inutiles se diversifient, les autres bougies incluent des additifs ou mélange avec de la cire de paraffine.

 

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Vaincre la cellulite avec le brossage à base d’huiles essentielles

La cellulite donne à votre peau un grumeleuse, une apparence cahoteuse qui est semblable à du fromage cottage. Si vous l'avez, vous n'êtes pas seul, car environ 10 pour cent des hommes et 90 pour cent des femmes sont affectés par cette infection. La cellulite est provoquée par une variété de facteurs, y compris les changements hormonaux et une mauvaise circulation. Bien que le traitement topique avec le brossage de la peau et des huiles essentielles ne puisse pas guérir la cellulite, il peut aider à rendre la cellulite un peu moins perceptible et améliore l'apparence générale de votre peau.

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Perdre du poids avec une limonade

Lorsque la chanteuse et actrice américaine Beyonce Knowles a dû perdre 20 kg en deux semaines pour son rôle dans le film « Dream girls », elle a suivi la méthode Master Cleanse. Aussi connu sous l’appellation « régime à la citronnade », le Master Cleanse est une cure de désintoxication de 10 jours conçus pour débarrasser soi-disant des toxines qui s’est accumulé au fil des ans dans le corps. L’effet secondaire de cette cure de désintoxication est la perte de poids d'accompagnement.

 

 

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Comment se débarrasser d'un mal de tête avec Master Cleanse

Le Master Cleanse est un régime de désintoxication qui exige d'éviter tous les aliments et stimulants pendant 10 jours. Au lieu de cela, la méthode propose une combinaison de jus de citron frais, un sirop d'érable et le poivre de Cayenne, combiné avec un laxatif à base de plantes à fleurs et le sel quotidien avec de l’eau. En raison des éléments laxatifs pendant le nettoyage, votre mal de tête peut devenir un symptôme de déshydratation, alors, vous devrez boire de l'eau supplémentaire pour reconstituer vos fluides.

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Perdre du poids avec le Master Cleanse

Le Master Cleanseest une méthode de désintoxication généralement utilisée pour dynamiser, favoriser la perte de poids et éliminer les toxines nocives dans l'organisme. Développé dans les années 1940 par le Dr Stanley Burroughs, il consiste à remplacer la nourriture solide avec un mélange d'ingrédients ménagers courants, y compris l'eau, le jus de citron, le sirop d'érable et le poivre de Cayenne. Voici ce que vous deviez faire

 

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Les taches blanches dans une piscine

La piscine en soi ne peut pas causer des taches blanches. Cela étant dit, il y a des éléments dans l'eau qui peuvent contribuer au développement de taches blanches. Ces éléments vont du chlore à la présence des champignons. La meilleure façon de déterminer la cause de taches blanches sur la peau est de consulter votre dermatologue.

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Massage thérapeutique ou thérapie stimulation électrique

La thérapie peut être fournie à partir d'une variété de cliniciens, y compris des thérapeutes physiques, professionnelles et massages. Des interventions similaires sont utilisées par l'ensemble de ces professionnels, parce que ces interventions donnent des résultats positifs. Bien que chaque clinicien a des domaines particuliers d'expertise, l’application de manière appropriée d’une stimulation ou des massages électriques peut réduire la douleur et l'enflure, améliorer l'amplitude des mouvements et la fonction de restauration. Comprendre le but, processus et résultat attendu de chaque intervention peut vous guider dans la prise de décisions avec vos soins.

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Pédicure et mycose des ongles

Une pédicure est généralement considérée comme un simple moyen de prendre soin de vos orteils. Vous allez vous détendre pendant que vos pieds sont trempés dans un bain à remous très apaisant. Ensuite, un technicien façonne habilement vos ongles et applique le vernis à ongles selon votre choix de couleur. Elle peut même ajouter un peu de conception mignonne. Malheureusement, vous pouvez obtenir plus que de jolis orteils dans les autres salons de spas. Vous pouvez ramasser des champignons d’ongle pendant la pédicure si le salon est sale ou les techniciens ne suivent pas les procédures de sanitaires adéquates.

 

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Comment se débarrasser des taches blanches sur le cuir chevelu ?

Le psoriasis ou apparaît souvent sur les genoux et les coudes, mais peut également affecter le cuir chevelu. Les taches blanches écailleuses, qui sont en fait des couches de peau morte avec un éclat de poudre sont caractéristique de l'état du cuir chevelu. Dans certains cas, les taches blanches peuvent se propager à l'arrière du cou, le long de la racine des cheveux et le front et derrière les oreilles. Les traitements topiques sont souvent en première ligne de défense lorsqu’on veut se débarrasser des taches blanches sur le cuir chevelu. Voici les étapes à suivre

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Désintoxication avec la chasse d’eau salée

Le Master Cleanse, également connu sous le régime de citronnade, est un régime populaire de désintoxication qui implique le jeûne en limitant considérablement votre apport calorique. La chasse d'eau salée est une partie intégrante du Master Cleanse, qui va débarrasser les variétés de toxines qui se sont accumulées au fil du temps dans votre corps.

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Massothérapie et l’Arthrose cervicale

L’arthrose cervicale est provoquée par une usure anormale sur le cartilage et les os de la colonne cervicale dans votre cou. Au fil du temps, il peut y avoir des excroissances anormales appelées éperons qui pressent sur les nerfs de la colonne vertébrale. Il peut provoquer des symptômes comme l'engourdissement, la douleur et des picotements dans les bras et les jambes, ainsi que des douleurs au cou et des maux de tête. Vous pourriez aussi ressentir la raideur des muscles du cou et la douleur dans l'omoplate.

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Les avantages de la crème de massage

Parfois, il n'y a rien comme un massage pour soulager le stress de la journée et les muscles tendus. Il est également prouvé que les massages réguliers peuvent compléter les traitements pour le cancer, la dépression, l'anxiété et le VIH en améliorant votre qualité de vie. La qualité d'un massage repose finalement sur les mains et les techniques. Demandez à votre massothérapeute sur l'utilisation de crèmes pour aider à traiter les maladies et améliore votre expérience globale.

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Le traitement Spa Rasul

La cure thermale Rasul est un ancien bain rituel arabe qui est devenu populaire dans tous les spas. Le traitement utilise de la boue riche en minéraux avec la chaleur et de la vapeur. Certaines chambres Rasul sont décorées dans le style ottoman turc pour garder l’atmosphère et l'authenticité au traitement. Le rituel de purification ou la cérémonie est destiné à être thérapeutique dans plusieurs façons. Il vise tous les cinq sens et les effets lumineux et sonores sont utilisés. Habituellement, les gens peuvent prendre ces traitements en groupes de quatre.

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Parafango, massage pour la cellulite

Parce que de nombreuses femmes ont de la cellulite, il est sans surprises qu'il y a une longue liste des remèdes qui se présente pour guérir cette infection. Bien que la cellulite ne soit pas une condition médicale, la peau d'orange sérieuse sur les hanches, les fesses ou les cuisses peut faire sentir l'autoconscience à une femme. Les traitements avec des crèmes pour femmes qui peuvent être utilisés à la maison pour des interventions chirurgicales et des soins de spa. Une option qui s’offre aux femmes de spas est le traitement de massage parafango pour la cellulite

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La thérapie physique pour traiter les douleurs articulaires sacro-iliaques

L'articulation sacro-iliaque relie le sacrum à votre bassin. Il est un joint très stable qui vous aide à maintenir votre posture et l'alignement de corps et empêcher la lombalgie et la douleur de la hanche. Les douleurs articulaires sacro-iliaques sont parmi les douleurs qui se présentent souvent, ce qui peut aussi conduire à la sciatique ou l'irritation du nerf sciatique qui va de bas du dos à travers les deux côtés de vos fesses et dans les deux jambes.

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La piscine tonifie le corps

Un plongeon dans la piscine peut vous rafraîchir pendant une journée chaude, mais il peut aussi vous aider à développer la force musculaire et l'endurance. La natation est un exercice complet du corps qui tonifie chaque groupe musculaire majeur dans votre corps. Chacun des différents coups se concentre sur les différents muscles, donc, l'utilisation d'une combinaison de coups dans l’eau vous permettra de sentir la brûlure pour obtenir la tonalité dont vous avez besoin plus rapidement que de nombreux exercices terrestres.

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Comment protéger vos cheveux dans un sauna sec ?

Les saunas font partie de la société scandinave depuis plus de 2000 ans. Ils sont vantés comme un traitement de la douleur chronique. Un sauna sec est différent d'un sauna humide parce que l'humidité ne se propage pas dans l'air par des pierres chaudes. Au lieu de cela, un radiateur, une lumière infrarouge autre source de chaleur est utilisée pour provoquer de la chaleur et de l'humidité dans l'air. À cause de la chaleur humide, les cheveux peuvent devenir crépus, mais il ne provoque pas des dommages permanents. Pour protéger vos cheveux, couvrez autant que possible et appliquez des produits pour aider à apprivoiser vos cheveux. Voici quelques étapes à suivre

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La massothérapie réduit le stress

Le massage peut aider à détendre les muscles tendus et douloureux, améliorer l'amplitude de mouvement dans les articulations, améliorer le niveau de stress et la circulation. Le stress est considéré comme un facteur de risque pour de nombreuses maladies chroniques et peut aggraver d’autres symptômes. Comme il y a beaucoup de différents types de massage disponible, il faut exiger une bonne technique pour réduire votre niveau de stress.

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La douleur du sacrum et le yoga

Le sacrum, l'os en forme de triangle sur votre colonne vertébrale inférieure, se compose de cinq vertèbres soudées et se connecte à chaque côté de vos bassins ou os de la hanche, par l'intermédiaire de l'articulation sacro-iliaque. Souvent désignée comme votre SI, l'articulation sacro-iliaque est renforcée par un réseau de ligaments qui stabilisent votre colonne vertébrale et protège votre bassin lorsque vous vous déplacez. La douleur dans ce domaine est commune pour les pratiquants du yoga, en particulier les femmes.

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Que manger avant une baignade ?

Ce que vous devriez manger avant une baignade dépend uniquement si vous nagez pour la détente ou la compétition. La nourriture que vous mangez avant une compétition de natation fera une différence dans votre niveau d'énergie et la performance athlétique. Votre type de corps influe également sur ce type de nourriture qui sera le mieux pour vous de manger avant de nager en compétition. Dans les deux cas, il est impératif d'éviter de manger beaucoup avant d'entrer dans l'eau, pour permettre à votre système digestif d’assimiler la nourriture.

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Comment enlever les vergetures après la perte de poids

Les vergetures, aussi appelées stries, apparaissent souvent sous une forme de rougeâtre, violacé ou stries dentelées roses sur les seins, le ventre, les fesses, les bras et les cuisses. Même si vous utilisez une crème, une lotion et des huiles essentielles sur votre peau, vous ne pouvez pas éviter la formation des vergetures. D’autres personnes croient souvent que la perte de poids va provoquer la disparition des vergetures après la rétractation de la peau. Cependant, la perte de poids peut non seulement augmenter les vergetures, mais aussi provoquer de nouvelles formations.

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Recours à la désintoxication pour perdre de poids

Les praticiens de la santé naturelle croient que les méthodes de désintoxication peuvent aider à la perte de poids aussi facilement. La société moderne accable le corps avec des toxines. Surcharger de toxique, il est difficile pour tous les systèmes du corps de fonctionner correctement, y compris le système de désintoxication. En conséquence, vous pourriez rencontrer des effets secondaires tels que la fatigue, des maux de tête et le gain de poids.

 

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Comment enlever les cheveux verts après une piscine

Les cheveux verts sont un effet secondaire fréquent pour les nageurs blonds. Même si vous avez pris la peine de le cacher sous un bonnet de bain ou de tremper dans un lavage maison préalable, les cheveux blonds peuvent encore devenir verts après être sortis d'une piscine chlorée. Le vert vient du cuivre utilisé dans l’algicide, un produit chimique commun qui agit comme des sangsues sur les cheveux blonds, même après une rencontre brève. Il existe de nombreux produits disponibles pour traiter cette condition et ils se répartissent en trois catégories.

Produits commerciaux

Il existe une multitude de produits commerciaux disponibles pour traiter « les cheveux de nageur, » allant de ceux qui ne traitent que la teinte verte et ceux qui traitent avec les effets secondaires de chlore et de produits chimiques. Si vous utilisez tout simplement pour traiter le vert, choisissez un shampooing qui traite spécifiquement l'état. Si vous êtes un nageur passionné ou si les cheveux verts sont un problème permanent, vous avez besoin de découvrir un produit plus complet. Éloignez-vous des produits qui promettent de teinter vos cheveux pour redonner sa couleur normale. Elles ne font que masquer le vert, et il reviendra lorsque le produit se dissipe.

Lavage maison

En utilisant du jus de tomate comme un shampooing est l'un des remèdes les plus bas et les plus efficaces. Utilisez une quantité généreuse de jus et massez les cheveux et le cuir chevelu. Laissez agir pendant 5-10 minutes, puis lavez en condition normale. Certains des remèdes maison sont aussi nocifs qu’utiles. Le jus de citron blanchit et élimine les cheveux.

La prévention

Pour anticiper les cheveux verts, utilisez un conditionneur de congé avant d'entrer dans la piscine. Cela fonctionne très bien sur les cheveux plus courts, mais n’est pas la meilleure solution pour les cheveux longs. Certains salons de coiffure offrent ce qu'on appelle un « manteau de phoque » ou une « couche de vernis brillant » qui scelle de nombreuses cuticules sur les cheveux, ce qui empêche le cuivre de se fixer. Un remède à la maison semblable serait les traitements de « l'huile chaude » disponibles auprès de nombreux magasins de médicament.

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Réduire la cellulite avec la désintoxication

Vous prévoyez un voyage à la plage, mais vous demandez peut-être quels sont les recours qui peuvent vous aider à vous débarrasser de la cellulite. Bien qu'il n'y ait pas un remède prouvé cliniquement prouvé, il peut répondre à deux traitements externes, tels que les huiles de massage et les voies de recours internes, tels que les tisanes.

 

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Comment enlever l'eau de piscine dans les oreilles

Il est fréquent que l'eau soit piégée à l'intérieur du canal de l'oreille après la baignade. Le retrait de l'eau est important, car l'humidité laissée à l'intérieur du conduit auditif peut causer des infections de l'oreille ou « l'oreille du nageur". Le retirement de l'eau de piscine dans les oreilles est un processus simple, mais doit être fait immédiatement après être sorti de l'eau.

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Comment choisir un bonnet de bain

Les bonnets de bain sont plus qu’un équipement de mode, car ils protègent également vos cheveux de l'exposition aux produits chimiques de la piscine et gardent vos cheveux de l'emmêlement dans un filtre de la piscine ou une interférence avec les autres nageurs. Vous devriez suivre les étapes ci-dessous pour bien choisir votre bonnet de bain.

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Remède de détoxification à la maison

Bien qu'il existe plusieurs méthodes différentes pour la détoxification du corps des impuretés, le sauna est l'une des techniques les plus relaxantes et efficaces afin de permettre à tout votre corps de transpirer pour libérer les toxines à travers les pores. La pratique de désintoxication aide à soulager la douleur, arrêtez de nombreuses infections dans leurs pistes et aide le corps à retrouver l'équilibre. Ce remède ne nécessite que quelques produits et moins d'une heure à réaliser.

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Combien de temps faut-il rester dans un hammam

Dans les temps anciens, les Romains et les Turcs utilisaient des sources chaudes naturelles sous la terre pour créer des hammams. Les bains de vapeur romains et turcs avaient des fonctions communautaires et sociales importantes, mais étaient également destinés à induire la sudation et améliorer la santé. Aujourd'hui, des hammams peuvent être trouvés dans les installations récréatives et spas à travers le pays.

 

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Ce que vous pouvez prendre pendant le petit déjeuner

Prendre un petit déjeuner vous aide à avoir plus de force mentalement et pourrait faciliter la perte de poids. Cependant, beaucoup de gens n’ont pas faim le matin ou éprouvent des difficultés à prendre le temps de s'asseoir pour manger un repas. Mais vous pouvez retrouver tous les bienfaits du petit déjeuner lorsqu’il est accompagné d’une boisson de manger des aliments solides.

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Repas sains pour les athlètes

Les repas athlètes sont choisis en fonction de la façon dont ils exercent leurs sports préférés. Il est essentiel de porter une attention particulière à la nutrition lorsque vous souhaitez effectuer une bonne activité sportive. Les types de repas que vous devriez manger dépendent des objectifs de synchronisation et la performance.

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Avantages des saunas humides

Les saunas humides sont également connus comme les saunas à vapeur ou les bains de vapeur. Une petite pièce fermée va être réchauffée avec de la chaleur humide jusqu'à ce que la température arrive de 100 à 114 degrés Fahrenheit. Les saunas humides provoquent de nombreux changements dans votre corps, qui conduisent à une combinaison des deux prestations liées à la santé et cosmétiques.

 

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Se débarrasser de la cellulite avec de l’eau

Si vous avez de la cellulite, vous n'êtes pas seul. On estime que jusqu'à 90 pour cent des femmes ont de la cellulite, bien que les hommes puissent l’avoir aussi. Se débarrasser de la cellulite complètement peut-être ne pas réaliste, car il peut être possible de prévenir la cellulite ou diminuer son apparition. La solution est peu coûteuse, facile, sûre et naturelle, il suffit de boire beaucoup d’eau.

 

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Avantages de la chaleur infrarouge

Si vous avez déjà utilisé un pack chaud pour réchauffer un muscle endolori avant l'exercice ou d'un événement sportif, alors vous savez que la chaleur peut augmenter le flux sanguin et réduire la raideur musculaire. La chaleur infrarouge est une forme d'énergie qui vous permet de chauffer votre corps plus efficacement et de pénétrer plus profondément que les autres types de chaleur. La chaleur rouge d’infrarouge peut être utilisée localement avec un appareil de thérapie par la lumière infrarouge ou plus largement avec un sauna infrarouge.

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Techniques de massage facial

Aujourd'hui, beaucoup de personnes utilisent de techniques de massage individuel pour soulager le stress, se détendre, réduire l'anxiété et prendre soin du corps sans consulter un massothérapeute. L’automassage est appelé Dao yin, une partie de la branche qi gong, des méthodes de guérison chinoise. Les techniques de massage du visage peuvent aider à soulager les maux de tête de tension et autres douleurs faciales ainsi pour stimuler le système immunitaire. Pour éviter la propagation des bactéries et la saleté, nettoyez votre visage et les mains avant de frotter vos doigts et les mains sur votre visage.

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Alternatives à la chiropratique du cou

Il y a un certain nombre de traitements différents que vous pouvez utiliser au lieu de soumettre votre torsion du cou dans la main d’un chiropraticien. Certaines options sont aussi fondamentales que la prise des remèdes en vente libre pour traiter la douleur et l'exécution d’autres modèles de soins à domicile. D'autres traitements sont basés sur les formes alternatives de la médecine comme l'acupuncture et la massothérapie.

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Les avantages de la promotion de la santé en milieu de travail

La promotion de la santé en milieu de travail profite non seulement à l'entreprise, mais aussi à l'employé. De plus, il y a une retombée considérable puisque les avantages sont transmis même de l'employé aux membres de sa famille. La promotion de la santé en milieu de travail crée des conditions favorables à l’épanouissement de chaque employé.

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Avez-vous l'impression que vous passez trop de temps sur les réseaux sociaux ?

Avez-vous déjà sauté sur l'ordinateur pour vérifier votre e-mail et avant que vous le sachiez, vous avez passé 2 heures à parcourir et vous laisser distraire sur Facebook ? Vous vous sentez étourdi en sortant de votre ordinateur et réalisez que c'est l'heure du déjeuner, les enfants ont faim, la maison ressemble à une tornade et vous avez gaspillé beaucoup de temps qui aurait pu être mieux dépensé. C'est un sentiment écœurant. Vous ne récupérerez pas ce temps. Vous vous sentez coupable. Et le problème c’est que vous venez de rendre votre vie plus difficile parce que maintenant vous vous sentez stressé et vous auriez pu faire des choses plus productives pendant ce temps. Prenez une grande respiration, voici quelques conseils pour vous aider à contrôler quand et combien de temps vous devriez être connecté. Le réseau social est un outil merveilleux. On aime partager et recueillir des informations via Internet. Certaines personnes doivent être en ligne pour leur travail, mais si vous suivez ces conseils, vous trouverez que vous avez plus de temps et ne perdrez pas autant de temps.

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Trouver l'équilibre est la clé

Il y a un autre élément de la santé et du bien-être qui est tout aussi important que de bien manger. Il s’agit de la gestion du stress et de l'anxiété. Beaucoup de gens qui disent qu'ils mangent « bien », mais cela leur cause du stress. Le stress obtient sa place parce qu'ils sentent que les vrais ingrédients alimentaires pourraient peser sur le budget. Ou, peut-être qu'ils essayent de bien manger, mais il faut beaucoup de temps pour préparer le repas. Ou encore, leur entourage ne les aide pas dans leur style de vie alimentaire et chaque repas devient un défi. La liste est longue. La nourriture est un aspect si important dans notre vie, mais elle peut aussi être une source sérieuse de stress. La clé est de trouver et de maintenir l'équilibre.

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Les femmes sont plus malheureuses que les hommes

Une nouvelle enquête montre que les femmes sont plus malheureuses que les hommes pendant presque toute leur  vie. Ce n'est pas un scénario encourageant. Que les femmes soient malheureuses jusqu'à ce que leurs partenaires meurent n'est pas flatteur pour les hommes. Pour les femmes, c'est encore pire. Les hommes puissants sont qualifiés de toxiques. Maintenant, il semble que les partenaires masculins de tous les jours sont aussi toxiques.

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Votre remise en forme au Spa dans une chambre de sel

Développez votre pratique de massage en offrant l’halothérapie ou la thérapie par le sel, une technique qui expose les clients au sel inhalé, qui, d’après ce que la recherche suggère, peut fournir des prestations de santé. Les avantages d'un environnement salé ont été découverts au début du 19e siècle par Feliks Bocszkowski, un médecin polonais qui a observé que les mineurs de sel avaient beaucoup moins de maladies respiratoires graves que les mineurs de charbon ou de métal.

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Un endroit qui peut marier gourmandise, beauté, bien être et plaisir

Synonyme de détente et de bien être du corps et de l’esprit, le spa fut récemment vulgarisé en Europe et a désormais une place importante surtout dans les sociétés des pays avancés. Actuellement, on peut trouver en un seul endroit, au spa, hôtel et restaurant pour bien se reposer et bien manger à la fois avec un accueil chaleureux.

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Retrouver la paix avec le massage Thaï

Le massage thaï est très différent des types de massage corporel que nous associons généralement à la pratique de massage occidental. Il est effectué sur un tapis sur le sol plutôt que sur une table surélevée. Cela permet au massothérapeute surtout de réaliser de nombreux mouvements et des procédures qui ne sont pas pratiques et qui ne sont pas non plus efficaces sur une table, voire quasiment impossibles.

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Qu’est-ce que le massage indien de la tête ?

Le massage de la tête d’origine indienne de travail comprend ce qu'on appelle les points marma sur le cuir chevelu, le visage, le cou et les épaules afin d'ouvrir des canaux d'énergie, équilibrer les chakras, et aider à soulager la tension et le stress.

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Massage indien de la tête : comment ça se passe ?

Le massage indien de la tête commence avec le souffle. Le thérapeute va placer ses mains sur les épaules du client et lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes pour obtenir le calme et la concentration. En commençant par le cou et les épaules, le thérapeute travaille les points marma le long du trapèze, de l'omoplate, des scalènes et d'autres muscles en utilisant une variété de pouce-pied, cercles de palmiers, la pression du doigt et balayages, pétrissage et les techniques de pétrissage. Tout est fait avec l'intention de libérer de l'énergie ou de la tension, et peut avoir une variété de rythme et de pression.

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Le Zumba

Le Zumba est pour tous ceux qui peuvent se lever et danser. Il convient à tous les âges, tous types de formes et de tailles. Le Zumba Fitness est une séance d'entraînement d'inspiration latino avec la cardio-danse qui utilise la musique et les étapes chorégraphiées pour former une atmosphère de fête de remise en forme.

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Le Yoga prénatal

Si vous êtes enceinte et à la recherche de façons pour vous détendre ou de rester en forme, vous pouvez envisager de faire du yoga prénatal. Le yoga prénatal aide à se préparer pour le travail et à promouvoir la santé du bébé. Avant de commencer le yoga prénatal, il faut comprendre les avantages possibles, ainsi que les conseils de sécurité importants.

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Les tendances Spa en 2015

Un spa et avec des options de massage entièrement personnalisées aux besoins uniques des clients est une grande tendance depuis cette année 2015. L'industrie actuelle du spa offre cette tendance de spa et on voit déjà que cela va se maintenant pour les années à venir. Alors qu'elle se concentre sur différentes facettes des besoins des clients, elle suggère surtout des services qui répondent aux demandes des clients prêts à payer le gros prix pour des traitements spécialement conçus pour eux.

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Les séances de Reiki au spa

Le Reiki est un art de guérison spirituelle d’origine japonaise. Le Reiki n’est pas affilié à aucune religion particulière ni pratique religieuse. Il n’est pas non plus un massage. Le Reiki est une énergie vitale qui circule à travers tous les êtres vivants. Les praticiens du Reiki conçoivent que tout le monde a la capacité de se connecter avec leur propre énergie de guérison et de l'utiliser pour renforcer l'énergie en eux-mêmes et aider les autres.

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Le Spa : une averse d’avantages à profiter absolument

Consacrer deux bonnes heures dans un spa n’est pas une extravagance. Un spa soulage les gens du stress, aide à corriger les difficultés mentales, désintoxique et atténue les douleurs et courbatures du corps. La vie est parfois complexe, difficile et très exigeante. Prendre une pause pour se détendre loin des facteurs de stress est une nécessité pour beaucoup.

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Les huiles essentielles … Essentielles pour les muscles !

Beaucoup de gens restent assis pendant la majorité de leur journée avec leur horaire très chargé au travail. Ce genre d’effort peut facilement se traduire par des problèmes musculaires, qui finiront par nuire à la performance et éventuellement causer des blessures. En plus d'une routine d'étirement avant et après une rude journée, que très peu de gens prennent le temps de faire, il existe une autre façon, très simple, d'apporter de la détente et du soulagement de la douleur, c’est l'application d'huiles essentielles.

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Un seul mot d’ordre contre une vie stressante : Spa

Vous vous levez à 7 heures 30 minutes alors que vous êtes à 45 minutes du bureau, vous renversez votre tasse de café sur votre chemisier, votre voiture tombe en panne donc vous êtes obligé de prendre le bus, vous avez raté votre arrêt et êtes obligé de faire le trajet à l’inverse, vous arrivez enfin avec 45 minutes de retard et là votre boss vous engueule parce que vous avez oublié de lui envoyer un contrat à signer très important hier soir.

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Les étirements dynamiques

Depuis environ 10 ans, les échauffements dynamiques commencent à gagner en popularité dans le monde du sport. Ils sont devenus des échauffements de routine standard pour les athlètes que ce soit pour les amateurs ou les professionnels.

C’est une méthode efficace pour se préparer avant un événement, mais nécessite une routine spécifique du corps.

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Les enveloppements corporels

Les enveloppements corporels sont à la mode ces jours-ci dans les spas. Ils sont célèbrent pour les vertus amincissantes miraculeuses. Les femmes arrivent au spa le matin et partent une heure plus tard. Les bénéfices sont d’améliorer l'arthrite, certaines maladies de la peau et aide à l’élimination de la cellulite. Il hydrate la peau aussi.

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Les bienfaits du massage aux pierres

Avec le traitement de massage aux pierres, les clients peuvent se sentir comme ils ont juste eu une longue sieste et sont prêts à attaquer le reste de leur journée. C’est une merveilleuse idée pour un client de venir à midi et retourner au travail après une séance, ou pour ceux qui ont besoin de se détendre avant une réunion importante. Ce traitement donne également au thérapeute la possibilité de fournir la fraîcheur lorsqu’il fait chaud.

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L’entraînement cardio

L’entrainement cardio, en plus de l'équipement utilisé, est l'élément le plus important pour une remise en forme. C’est une bonne combinaison de régularisation de poids et d'entraînement cardiovasculaire, qui représente un entraînement corporel total et optimal, ce que vous remarquerez devant le miroir.

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Le Microdermabrasion

Le Microdermabrasion, aussi connu comme microderm, est l'un des plus faciles et plus efficaces de traitements antivieillissement. Ses avantages sont nombreux : le microderm adoucit les rides et ridules, aide à lisser la peau, diminue l'apparence des cicatrices, diminue la taille des pores, et réduit l'hyperpigmentation superficielle, aussi connu comme les tâches de vieillesse.

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Le massage Tui Na

Le massage Tui Na est une forme de massage thérapeutique utilisé en Chine depuis plus de 2000 ans. La thérapie de massage Tui Na a été considérée comme la forme extérieure de massage et est utilisée pour donner des traitements spéciaux pour les gens de tous âges, de l'enfance à la vieillesse.

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Le massage facial

Le massage facial est l'un des aspects les plus agréables et les plus intimes des soins du visage. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, le massage peut améliorer de nombreuses affections cutanées et ligne de fond de votre établissement de soins de la peau.

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Le massage du visage au spa

Nous faisons partie d'une société qui marche sous l'influence du stress, et beaucoup d'entre nous estiment que cela influence les muscles de notre visage et nos mâchoires. En fait, selon une étude publiée en février par l'Institut national de recherche dentaire et craniofaciale, 10 à 15 pour cent des adultes souffrent actuellement d'une forme de dysfonctionnement de l'articulation temporomandibulaire.

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Le massage chinois des pieds

La culture chinoise a beaucoup de façons traditionnelles pour se sentir choyé. Un massage chinois des pieds est une façon traditionnelle pour se détendre. Ce massage des pieds consiste en un bain de pieds suivi d'un massage intense sur divers points de pression des pieds, des chevilles et des jambes.

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Le hammam, une source de bien-être au quotidien


Autrefois, le hammam, qui vient du mot arabe qui signifie « eau chaude », était un endroit lié à la religion islamique : un endroit où l’on pratique le commandement de la propreté avant les prières rituelles. Plus encore, il faisait partie de la culture musulmane et même de la vie quotidienne : un lieu de rencontre, de mélange et surtout de partage.



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Le gommage au sel

Vous pouvez acheter des gommages au sel à des coûts minimes, où vous pouvez faire vos propres gommages au sel à la maison. Les gommages sels sont un des plus faciles produits spa à domicile à faire et un grand cadeau si vous le mettez dans un joli pot.
Avec cette recette facile de gommage au sel, vous pouvez exfolier votre peau à la maison au lieu de payer cher en salon. Le temps de préparation est 5 minutes.

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Le botox votre traitement musculaire et cosmétique au spa

Le Botox est un médicament fabriqué à partir d'une neurotoxine produite par une bactérie appelée toxine botulinique. Il est utilisé en médecine pour traiter certaines affections musculaires et cosmétiques pour enlever les rides mais qui paralysent temporairement les muscles.

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La thérapie par le son au spa

Le son est une partie intégrante de notre monde. Alors vous avez probablement déjà écouté de la musique apaisante ou sons de fond lors de vos séances de massage, cela constitue tout simplement la thérapie par le son, comme la thérapie de diapason, dans vos sessions et peuvent ajouter un élément serein au spa. Souvent combiné avec un massage, cela permet aux clients d’un spa de se sentir encore plus détendu et rajeuni.

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La thalassothérapie

Une visite à un centre de thalassothérapie, connu plus familièrement comme une thalasso, est une expérience similaire à celle de l'apparition d'un spa, sauf que l'accent est mis non seulement sur la relaxation et la beauté, mais aussi sur la guérison. Attendez-vous à des professionnels qualifiés et un menu de traitements à choisir. Le tout dans le confort de votre emplacement favori en bord de mer.

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Le shiatsu, massage japonais

Le shiatsu est une forme de massage thérapeutique du Japon. Les techniques utilisées sont le malaxe, le pressage, le taraudage, et des techniques d'étirement. Il est effectué sans huile, mais par la lumière, et avec des vêtements confortables."Shiatsu » se traduit par « la pression du doigt ». Il existe différents styles de Shiatsu, qui ont tous des racines dans l'un des trois systèmes qui se sont développés au Japon dans les années 1900 à la suite d'une recrudescence des traitements médicaux traditionnels du Japon, y compris l'acupuncture et massage Anma.

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Les soins des ongles

Les soins des ongles se réfèrent à l'entretien adéquat des ongles et les orteils. Le soin des ongles est important, car il permet d'éviter les problèmes d'ongles, tels que les infections fongiques des ongles et des ongles incarnés. Toutefois, dans certains cas, des problèmes de clou sont des symptômes d'un état médical sous-jacents, par exemple, une infection dans l'organisme. Les ongles et les orteils aident à protéger les doigts et les orteils.

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Les massages aux pierres chaudes


Le massage aux pierres chaudes est un massage de spécialité où le thérapeute utilise des pierres lisses, des pierres chauffées comme une extension de leurs mains, ou en les plaçant sur le corps. La chaleur peut être à la fois profondément relaxante et aide à réchauffer les muscles tendus de sorte que le thérapeute peut travailler plus profondément, plus rapidement, et qui exige un talent et une certaine sensibilité.

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Nager en se relaxant

Outre le fait qu’on les utilise pour la pratique habituelle de la natation, les spas de nage peuvent être utilisés pour que le corps ait la santé sous l'eau (avec un tapis roulant, aquagym, musculation avec bandes élastiques, relaxation, soulagement du stress avec les jets spa, et le divertissement général de la famille).

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Les soins du visage au spa

Le soin du visage est l'une des meilleures façons de prendre soin de votre peau, surtout quand une esthéticienne expérimentée qui vous prend en main. Le soin nettoie le visage, exfolie et nourrit la peau, favorisant un teint clair, hydrate et peuvent aider votre peau à avoir une apparence plus jeune. Le soin du visage est le deuxième traitement spa le plus populaire après le massage.

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Le spa à domicile


Une journée
 spa à domicile est quelque chose que vous pouvez profiter seul ou avec des amis. Pour recréer l'expérience du spaune journée spa à domicile devrait inclure l'exerciceune alimentation saineun traitement de spa et cocooning, du repos et du temps pour trouver de l'inspiration.

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Traitement du corps et de l'esprit dans un luxe et un esprit de détente

Les spas sont des endroits idéals pour vous concentrer sur votre santé et votre bien-être, de retrouver l'équilibre et la clarté dans votre vie voire même de guérir. Une occasion d’échapper à l'agitation de la vie quotidienne et de profiter des salles de soins de luxe de la sensation de SPA qui procurent une relaxation complète.

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Le Yoga aérien

Tout le monde peut prendre part à la classe de yoga aérien. Aucune expérience aérienne ou Yoga n’est nécessaire. Les élèves de tous les niveaux peuvent apprendre à sauter, voler, et circuler à travers les séquences de yoga aérien. L'appareil aérien permet aux apprentis de jouer tout en renforçant l'épaule sans compromettre ni faire une compression de la colonne vertébrale et des articulations.

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Les spas dentaires


Les spas
 dentaires offrent des services généraux et de la dentisterie esthétique dans une atmosphère de type spa pour aider les patients à se détendreCertains spas offrent des traitements dentaires ainsi que des services de spa réels, comme des massages, des soins du visage, et la microdermabrasion pour compléter leurs services de dentisterie.

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Les spas médicaux

Les spas médicaux sont devenus plus populaires ces dernières années aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Les spas médicaux, appelés aussi médi-spas ou les spas med, sont une sorte d'hybride entre le spa de jour traditionnel et une clinique médicale. Les spas médicaux cherchent à mélanger les meilleurs des deux : une expérience de spa de détente avec les procédures et l'expertise habituellement disponible uniquement au bureau d'un médecin. Les spas médicaux eux-mêmes peuvent varier considérablement, selon l'endroit où vous allez. Les soins généralement offerts dans les centres de spas médicaux sont les traitements pour l'acné, le vieillissement de la peau, l'épilation, et bien plus encore.

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L’aromathérapie au spa

L'aromathérapie est une médecine alternative qui utilise des huiles essentielles et d'autres composés de plantes aromatiques visant à améliorer la santé ou l'humeur d'une personne. Beaucoup considèrent ce type de traitement comme non scientifique. Cependant, les preuves scientifiques sont nombreuses sur son efficacité. Les huiles essentielles utilisées en aromathérapie ont une composition différente par rapport à d'autres produits à base de plantes, car la distillation utilisée en aromathérapie récupère les phytomolécules légers.

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La réflexologie

La réflexologie est l'application d'une pression appropriée sur des points et des zones spécifiques du pied, de la main ou des oreilles. Les réflexologues croient que les pressions faites sur ces zones et points correspondent à différents organes et systèmes du corps, et que ces pressions ont un effet bénéfique sur les organes et la santé générale de la personne. Bien qu’elle ne soit utilisée que pour diagnostiquer ou soigner les troubles de la santé, des millions de personnes à travers le monde l’utilisent en complément à d'autres traitements et elle est comme une mesure préventive.

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La massothérapie

Massothérapie implique l'utilisation du massage pour la thérapie, qu'elle soit physique ou émotionnel dans la nature. De nombreux types de massage automne sous l'égide de massothérapie, allant de massage profond des tissus à la réflexologie, et presque tous les types de massage ont une certaine forme de valeur thérapeutique. Toutes écoles de massage partout dans le monde offrent une formation en massothérapie, et il est généralement très facile de trouver un massothérapeute qui offre le massage thérapeutique.


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La douche Vichy

Une douche Vichy est une façon enthousiasmante d'acquérir une douche, tout en se fixant sur une table, généralement dans le cadre d'un traitement du corps, comme un gommage au sel ou enveloppement corporel. Au lieu de sauter et de se déplacer pour se doucher pour se rincer du sel ou de la boue, le tout se fait en s’allongeant tout simplement. Agréable non ? Principalement, il est un ensemble de cinq à sept têtes de douche qui sont parallèles à la table de traitement. Le Vichy peut être fixé au mur ou autoportant ! Au cours d'une douche Vichy, vous êtes habituellement drapé avec des serviettes, un entre vos jambes et pour les femmes, un ensemble pour les seins.

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La destination spa

Un spa de destination est une station centrée sur un spa, comme une piscine d'eau minérale. Historiquement beaucoup de ces spas ont été développés à l'emplacement des sources chaudes naturelles ou sources d'eau minérale. Typiquement sur un séjour de sept jours, ces établissements offrent un programme complet qui inclut des soins spa, des activités de conditionnement physique, de l'éducation de bien-être, une cuisine saine et d'intérêt spécial. Certains spas de destination sont dans des endroits exotiques ou dans les villes thermales.

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Le sexe dans les spas

Le massage ne sous-entends pas suggestion, ni moment decomplimenterune femmesur son corps tentant àobtenir un rendez-vous plus tard. Le sexe dans le spa ne consiste pas de passer à l’acte sexuel, mais procure des sensations qui pourraient traduire à celui-là. La plupart des genscomprennent et respectentles limites dumassage thérapeutique.Mais la situation est sujette à des suggestions.Vousêtes habituellementnuesous lesdraps.Vousne connaissez pas lapersonne qui voustouche,surtout si vousêtes seulement en vacances.Ainsi, certaines personnesapportent leursdésirs sexuelsetérotiquespendant un traitement despa,même quandils savent qu'ilsne devraient pas.

 

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Construire des muscles pour une meilleure santé

Nous savons tous l'importance de l'exercice cardiovasculaire et en quoi il est idéal pour votre cœur, le cholestérol et la pression artérielle. Et si vous choisissez de marcher, de faire du vélo, ou du jogging, il est important de savoir que tout exercice qui augmente votre rythme cardiaque, vous aide à brûler des calories et fondre les kilos non désirés, et vous donne déjà une santé tant convoitée. Mais cela est seulement la moitié de l'équation. Pour un programme de conditionnement physique équilibré, la formation de force est essentielle. Il peut ralentir la perte de muscle qui vient avec l'âge, de construire la force de vos muscles et les tissus conjonctifs, d’augmenter la densité osseuse, de réduire votre risque de blessure, et aider à soulager la douleur de l'arthrite.

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Comment choisir son spa ?

Choisir un spa ce n’est pas comme choisir une paire de chaussure, on ne l’achète pas parce que nous aimons le design. Non ! Le professionnalisme compte beaucoup pour ce genre de chose. C’est quand même pour trouver son bien être et raviver la flamme en nous que l’on y va ! Certes, l’image du salon est peut-être signifiante de ce que l’on pourrait y rencontrer, mais cela ne signifie pas pour autant que ce serai le cas. Mais  comment bien choisir le spa, le spa promo qui nous convient alors ?

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Code de conduite en Spa

En tant qu’invité au Spa, vous avez le droit à :

- Arrêter un traitement à tout moment, pour une quelconque raison

- La confidentialité de vos informations

- Un personnel qualifié qui conduit respectueusement les traitements selon les protocoles de traitement et les politiques du spa et les procédures

- Les informations concernant la formation du personnel, licence et certification

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Bébé et maman faisant du Yoga

La classe de Yoga pour bébé et maman est réservée pour les mamans et leurs bébés de8 semaines à3 ans. C’est une façon amusantede se reconnecteravec son corps de femmetout en profitantdu temps passé avec votrebébé. Les aidants naturelset les papas sont aussi lesbienvenus. Nous savons bien l’esprit du spa repose toujours sur le bien-être personnel, familial, du couple.

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Bannatyne : le massage de jour pour une personne

Une journée de spa pour une personne est l'occasion idéale de sortir de la routine quotidienne et de s’offrir un peu de temps pour se concentrer sur soi, un petit plaisir pour se déstresser et se détendre. Pourquoi le bannatyne ou massage du visage ? Parce que la vie moderne a ses effets sur la peau, que ce soit la pollution, le temps ou juste un peu trop de sommeils tardifs. Un bannatyne est une chance pour nourrir vraiment votre peau avec des produits spécialement sélectionnés qui vous permettra de vous sentir régénéré.

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Les règles pour avoir une belle peau

Certaines personnes ontune belle peaunaturelle,et certains ontà y travailler.Maisla peau claireestà la portée detout le monde. Si vous avez despoints noirs, despores obstruésou de l'acné,il est préférablede travailler avecune bonneesthéticiennepour nettoyervotre peau avecdes soins du visageréguliers et ce, adapter à votre type de peau.Il ou elle vousrecommandera des produitsqui aideront à gardervotre peau claire.Lesproduitssont plus chers,mais ils contiennentde meilleursingrédientset sont plus efficaces. Les produits que vous utilisez peuvent changer en fonction de la saison, d’où vous vivez, de votre âge et des conditions individuelles de la peau.

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8 façons pour rendre le massage des clients plus confortable

Tous les massothérapeutes réfléchissent toujours aux nouvelles façons d'offrir une expérience de haute qualité qui est unique et exceptionnelle à chaque fois. Prendre des mesures supplémentaires pour améliorer le confort des clients peut être une façon de faire démarquer les traitements par le massage. Bien que le massage soit destiné à être relaxant, le processus, en particulier la partie de la session dans laquelle le client se trouve la face vers le bas, n’est pas toujours aussi confortable que l'on peut penser.

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Une vie plus douce et zen avec diffuseurs d’huiles essentielles !

Une vie plus douce et zen avec diffuseurs d’huiles essentielles !

« Être zen », c’est possible avec les diffuseurs d’huiles essentielles. En effet, même si le stress nous tient sous sa coupe, nous pouvons nous en libérer pour vivre pleinement. Après une dure journée de labeur, l’option idéale pour se détendre est d’allumer un diffuseur d’huiles essentielles. Ce petit appareil va à son tour propager dans l’air une brume aromatique. De ce fait, l’air est plus humide apportant une sensation de fraîcheur. De plus, il est délicatement parfumé qui ce va mettre tous nos sens en éveil. Toutefois, de nombreux critères entrent en compte lors du choix des diffuseurs et de l’huile.

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Un système balnéo pour une simple baignoire

Un système balnéo pour une simple baignoire

Les baignoires sont les outils caractéristiques des salles d’eau. Elles ont pris les formes, et des dimensions qui vont même jusqu’à atteindre celui d’une piscine. Leur utilisation est aussi variée qu’elle entre maintenant dans le domaine de la médecine. C’est le cas dans les centres de traitement et de remises en formes par immersion dans l’eau. Mais ces traitements ne sont pas maintenant un privilège de ces centres de balnéothérapie. Chacun peut acheter un kit pour transformer une simple baignoire en une balnéothérapie et profiter du confort et les soins que l’on trouve dans un centre de soins par l’eau.

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Traiter le psoriasis par la balnéothérapie !

Traiter le psoriasis par la balnéothérapie !

Le psoriasis est une maladie de la peau qui se caractérise par l’apparition de plaques rouges sur certaines parties du corps. Parfois, lors d’une crise, le psoriasis peut engendrer des démangeaisons insoutenables ce qui incommode la personne atteinte. Pour traiter ce mal, nombreux se sont tournés vers les cures thermales, plus précisément, vers la balnéothérapie. Cette option permet d'atténuer les symptômes. Toutefois, l’effet de cette thérapie varie d’un sujet à l’autre. Ainsi, ceux ayant de crises aigües peuvent entre autres ne pas remarquer. Mais en général, l’eau thermale peut être soit curative soit bénigne pour le psoriasis. Dans ce cas, la balnéothérapie est une alternative à ne pas oublier pour soulager ou pour retarder l’apparition des plaques rouges.

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Traiter la phlébologie avec la balnéothérapie !

Traiter la phlébologie avec la balnéothérapie !

La balnéothérapie est une alternative efficace pour soulager plusieurs maux de tous les jours, notamment la phlébologie. La pathologie la plus rencontrée est sans aucun doute, l’insuffisance veineuse que tous décrivent comme étant la jambe lourde. Parmi les problèmes de circulation veineuse les plus communs, on peut citer les phlébites ou les varices. Pour les traiter, une option s’offre à chacun, la balnéothérapie. Cette cure thermale est parfaite afin d’atténuer les douleurs. Elle permet aussi d’accentuer la circulation veineuse. Ainsi, les symptômes sont diminués durablement et efficacement. Pour favoriser et pour tonifier les parois veineuses, la balnéothérapie est la solution adéquate.

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Traitement des troubles post-cancers avec l’aide des centres de balnéothérapie

Traitement des troubles post-cancers avec l’aide des centres de balnéothérapie

Après un traitement contre le cancer, les individus concernés subissent souvent des dommages tant sur le plan physiques que psychiques. Suite aux méthodes de soins utilisées contre cette pathologie, une majorité élevée de patients sont victimes de plusieurs problèmes au niveau de la peau. En effet, des démangeaisons, des brûlures et des rougeurs apparaissent sur leurs téguments. Dans certains cas, des douleurs articulaires et musculaires surviennent également. Souvent, la phase après cancers est une période assez difficile. Les traitements sont réellement fatigants et affaiblissants. Il n’est pas évident de trouver un moyen pour pallier à ces états de troubles physiques et mentaux. Peu de gens savent, en effet, que la balnéothérapie avec des produits spa-jaccuzi comme constitue une méthode efficace pour remettre en état les personnes qui ont subi un traitement contre le cancer.

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Traitement de l’énurésie nocturne par la balnéothérapie

Traitement de l’énurésie nocturne par la balnéothérapie

L’énurésie nocturne est un trouble d’origine fonctionnel détecté chez certains enfants et parfois même chez quelques adultes. Elle touche plusieurs personnes dans le monde. Les causes de l’énurésie sont nombreuses. Il peut être dû à un facteur héréditaire et vésical ou encore à un problème psychoaffectif. Ce trouble se manifeste par des fuites nocturnes. Incommodant, il induit une sensation de mal-être. Il devient alors important de trouver un moyen de lutter contre ce fléau. Divers traitements médicamenteux sont souvent proposés par les spécialistes. Cependant, une méthode naturelle à travers des séances de balnéothérapie semble également efficace contre ce genre de trouble.

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Se ravitailler en ne faisant rien

Se ravitailler en ne faisant rien

Ne rien faire est assez difficile quand les soucis de la vie nous poursuivent jusqu’au lit. Un dicton témoigne la véracité de ce qui a été dit précédemment. On dit que le temps c’est de l’argent, alors quand bien même nous ne faisons pas des efforts physiques, c’est notre pensée qui prend le relai en faisant travailler notre cerveau. Qui n’a jamais entendu l’expression être perdue dans ses pensées ou être submergée par les soucis ? C’est ce qui cause le stress, et tout le monde serait d’accord que ce dernier est un dangereux facteur de la dangereuse maladie cardiovasculaire.

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Profiter des vertus de la balnéothérapie post-natale

Profiter des vertus de la balnéothérapie post-natale

Donner naissance à un enfant est une des plus belles choses dont les femmes rêvent et convoitent tant. Toutefois, les jeunes mamans sont souvent confrontées à des problèmes tels que des troubles cutanés, des sensations de fatigues passagères ou encore divers désagréments. Les prises importantes de poids, les vergetures ou la baisse de moral ne sont que quelques-uns des soucis qui perturbent les femmes après l’accouchement. La balnéothérapie post-natale également appelée « la cure des jeunes mamans » permet de soigner et traiter de multiples maladies ou désagréments post-natale. La balnéothérapie constitue un moyen adapté permettant d’échapper à tous ces désagréments.

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Massage tibétain pour une vie sereine et zen !

Massage tibétain pour une vie sereine et zen !

Tous les jours, nos sens sont soumis à d’innombrables troubles comme la pression au travail ou stress à la maison, etc. Notre bien-être est malmené dans tous les côtés. Afin de trouver un semblant d’équilibre dans cette vie tumultueuse, on peut s’offrir un massage sonore. Cette pratique se fait avec des bols chantants tibétains. C’est un art ancestral permettant de rétablir l’harmonie et la sensation de bien-être. Une alternative idéale pour les personnes en proie au stress, mais aussi pour traiter d’autres maux quotidiens. Comment ce type de massage peut-il nous aider à nous sentir mieux ?

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Les vertus du jacuzzi pour lutter contre les maladies cardio-artérielles !

Les vertus du jacuzzi pour lutter contre les maladies cardio-artérielles !

Ceux et celles présentant des maladies cardio-artérielles seront ravies d’apprendre que le jacuzzi est un allié d’une grande valeur. En effet, ces personnes font des malaises sans raison apparente de temps à autre. En réalité, cela est dû à l’obstruction de leurs vaisseaux sanguins. De ce fait, le sang ne circule plus correctement dans le reste du corps. Ces malaises peuvent être provoqués par une consommation excessive de sucre, de sel ou de matières grasses. Toutefois, d’autres facteurs entrent également en compte, pour ne citer que le stress, l’anxiété ou le surmenage. Mais comment le jacuzzi peut-il être bénéfique pour ces personnes ?

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Les sports à pratiquer pour adopter continuellement la zen attitude

Les sports à pratiquer pour adopter continuellement la zen attitude

Le rythme de vie quotidienne ne permet plus de trouver ne serait-ce qu’un peu de temps pour prendre soin de soi. La fatigue, la dépression et le stress surviennent. À long terme, ils peuvent engendrer des problèmes sur le plan physique et mental. Dormir ou rester calme devient alors chose impossible. Le comble dans tout cela c’est que même les traitements médicamenteux ne semblent plus agir efficacement contre ces genres de problèmes. Et si la solution était toute simple ? En effet, il suffit de pratiquer des sports zen pour apaiser l’esprit et pour mieux apprécier la vie.

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Les sels de bain dans la balnéothérapie !

Les sels de bain dans la balnéothérapie !

Nombreuses sont les techniques pour accentuer les effets bénéfiques de la balnéothérapie. En effet, on peut entre autres diluer dans l’eau chaude de la baignoire des sels de bain. Ces derniers sont à la fois enrichis en sels minéraux, mais aussi en huiles essentielles. Une fois mélangés dans l’eau, ils ont des vertus relaxantes et apaisantes sur le corps et l’esprit. De plus, c’est une occasion de découvrir une nouvelle facette d’un bain à bulles et de profiter au maximum de tous les bienfaits qu’ils apportent. Que faut-il savoir d’autre sur les sels de bain ?

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Les secrets pour être zen au bureau !

Les secrets pour être zen au bureau !

Ne plus être stressé et faire en sorte de passer une belle journée, pour d’autres, c’est une idylle, mais pour certains, c’est un rêve devenu réalité. Comment ces personnes ont réussi ce tour de magie ? Quel est leur secret ? Pouvons-nous en faire de même ? Tant de questions qui méritent des réponses. Être zen au bureau n’est pas si compliqué que cela. La tâche paraît rude, cependant, il suffit parfois d’un rien pour voir la vie en rose. Tout de suite, un petit guide et quelques astuces pour une vie professionnelle plus douce et plus zen !

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Les bienfaits de la balnéothérapie et les vertus de la chromothérapie !

Les bienfaits de la balnéothérapie et les vertus de la chromothérapie !

Dans le monde de la médecine naturelle, deux thérapies sortent du lot, à savoir, la balnéothérapie et la chromothérapie. Ces deux méthodes apportent d’innombrables bienfaits tant sur le plan physique que psychique. Il est tout d’abord à savoir que la balnéothérapie est l’ensemble de soins procurés par des bains. Elle est parfaite pour traiter les rhumatismes ou encore les affections dermatologiques. En ce qui concerne la chromothérapie, c’est une thérapie utilisant les bienfaits des rayons lumineux. Depuis peu, il est possible de profiter des diverses vertus de ces deux sources inépuisables de bien-être. Mais comment cela se peut-il ?

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Le jacuzzi pour retrouver ses forces !

Le jacuzzi pour retrouver ses forces !

Pour ceux qui ne le savent pas encore, le jacuzzi, plus précisément l’hydro-massage, peut être un excellent complément à un programme sportif. Que ce soit après une remise en forme, une séance de fitness ou juste de la musculation, cette option est l’alternative parfaite. En effet, c’est la solution adéquate pour réveiller en douceur les muscles endoloris et pour éviter les courbatures matinales. De plus, l’hydro-massage du jacuzzi offre un bien-être inestimable. Cette technique permet de se relaxer et de faire le plein d’énergie. Elle est aussi l’initiative idéale pour réduire la sensation de fatigue et accentue la récupération des muscles du corps en entier.

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Le jacuzzi pour avoir une bonne mine

Le jacuzzi pour avoir une bonne mine

Un teint ravivé et rayonnant n’est pas évident tous les jours. En effet, les fatigues, les effets néfastes de la pollution et les agressions extérieures peuvent affecter le visage. Ce dernier devient terne et des rides peuvent apparaître au niveau de la couche épidermique. Qui plus est, les rayons solaires et les radicaux libres sont aussi des facteurs à l’origine de détérioration de la face. Pour avoir une carnation parfaite, le jacuzzi constitue un moyen efficace et adapté. En plus de profiter des moments de détentes et de relaxation, le jacuzzi est très bénéfique pour la peau. Les bienfaits de cette pratique sont innombrables.

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Le jacuzzi gonflable ou spa à domicile !

Le jacuzzi gonflable ou spa à domicile !

Le jacuzzi gonflable est actuellement le « must » en matière de relaxation. Il est devenu très populaire et à la mode. Beaucoup de gens veulent se relaxer tranquillement dans un bon bain à remous sans avoir à dépenser une grosse somme d’argent. Pour installer un spa chez soi et pour ceux qui ont un petit budget, c’est la solution adéquate. Plus besoin de se déplacer pour pouvoir avoir droit à un spa digne de ce nom. Le jacuzzi gonflable est aussi très pratique pour les femmes enceintes, car il procure beaucoup de bien-être. Eh oui, il dispose de plusieurs avantages qui sont bénéfiques à tout un chacun.

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Le choix des spas selon les moyens et les besoins

Le choix des spas selon les moyens et les besoins

Il est très utile et tout le monde peut en avoir chez soi en supposant que l’on ait le moyen financier de se les offrir. Le choix est très large selon le matériau avec lequel il est construit, son emplacement, et son utilisation. Il peut être en bois, en béton, en pierre, synthétique, ou en mosaïque. On peut en installer dans la maison ou dans son jardin. Il est utilisé essentiellement à des fins thérapeutiques, mais il y a aussi des spas piscine qui allient le soin et le sport. Voici un guide qui peut nous aider dans notre choix.

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Le bain de boue, un remède miracle contre divers problèmes de santé

Le bain de boue, un remède miracle contre divers problèmes de santé

Les petits soucis au quotidien peuvent être gênants et engendrent par la suite des frustrations. Les troubles liés à des problèmes hormonaux sont les plus fréquents. Ces désagréments peuvent être traités par le bain de boue. Ce dernier est une technique très répandue, du fait qu’elle possède de multiples bienfaits sur l’organisme en général. Cette pratique consiste à mélanger de la boue avec de l’eau de mer. La température varie selon les effets attendus. Néanmoins, elle ne doit pas dépasser les 41°C. Quels sont les effets bénéfiques du bain de boue ? Les lignes qui suivent permettent d’éclaircir ce sujet.

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La position et la respiration pour être zen

La position et la respiration pour être zen

Vous voilà bien décidé à faire encore un peu plus de pas en méditation, car vous avez senti une nette amélioration dans votre vie après quelques initiations et quelques séances. Il s’agit de progresser et de ne pas faire marche arrière. Vous avez ressenti ses bienfaits et avez besoin d’en connaître un peu plus ? C’est que vous avez surmonté bien des problèmes et des douleurs. Dans cet article, on va détailler un peu plus la position, la respiration, pendant et après une séance de méditation. Continuez pour s’avancer et trouver le chemin de l’illumination et connaitre la paix intérieure.

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La méditation, quelques conseils pour les novices

La méditation, quelques conseils pour les novices

Il est prouvé scientifiquement que la pratique de la méditation nous fait du bien. Des résultats de test et de recherches ont fait ressortir les quelques faits suivants en exemples. Ceux qui la pratiquent sont nettement plus habiles mentalement, ils sont capables d’intégrer et de comprendre plus rapidement des problématiques très complexes. Ils ont une grande capacité de concentration et d’attention. Ils sont plus doux et sociables. Leurs stress sont 30 à 40 % plus bas par rapport aux non pratiquants. À propos de la santé physique, on a constaté une augmentation du système immunitaire après trois mois de pratique régulière.

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La balnéothérapie pour lutter contre les troubles digestifs

La balnéothérapie pour lutter contre les troubles digestifs

La balnéothérapie regroupe tous les soins en immersion. En effet, que l’eau soit salée ou douce, elle possède des bienfaits multiples. Cette technique a été utilisée depuis longtemps pour soigner diverses maladies. La balnéothérapie est un moyen excellent pour traiter les fatigues chroniques. Ces dernières se manifestent le plus souvent après des efforts soutenus ou après une longue semaine. Cette pathologie peut engendrer un stress immense et provoquer par la suite des répercussions négatives sur l’organisme. Il est de ce fait indispensable d’y prêter une attention particulière pour éviter les complications. La balnéothérapie constitue une solution efficace.

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L’halothérapie pour une vie plus « zen » !

L’halothérapie pour une vie plus « zen » !

L’halothérapie est également connue sous le nom de « spéléothérapie ». Cette thérapie se base essentiellement sur les effets positifs du sel sur le corps et l’esprit. Une option parfaite pour se détendre et pour refaire le plein d’énergie. Les bienfaits de cette méthode thérapeutique sont divers. Même si elle est encore méconnue de nombreuses personnes, l’halothérapie est une technique de relaxation idéale pour atteindre un état d’esprit serein. Alors, comment se déroule une séance de spéléothérapie ? Quels sont ces vertus innombrables qui font tant sa réputation et sa renommée ?

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Garder la forme avec la balnéothérapie !

Garder la forme avec la balnéothérapie !

De nos jours, les limites entre la beauté et le bien-être sont infimes. En effet, avec la balnéothérapie, il est par exemple possible de perdre du poids naturellement et en douceur. De plus, cette thérapie relaxe le corps et apaise l’esprit. Les cures de balnéothérapie sont diverses et sont de parfaits compléments de remise en forme. Toutefois, le curiste doit aussi respecter un code alimentaire équilibré afin de retrouver une bonne hygiène alimentaire. Les soins de balnéothérapie permettent d’affiner la silhouette tout en améliorant la circulation du sang dans le corps. Mais comment faire ? Comment cela est-il possible ?

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Être zen au quotidien avec l’hydro-massage des pieds !

Être zen au quotidien avec l’hydro-massage des pieds !

Avec les hauts et les bas de la vie de tous les jours, il n’est pas facile de rester zen. Toutefois, une technique naturelle permet de faire le vide en soi afin d’oublier le stress engendré par le rythme quotidien. De plus, le stress a un impact néfaste sur le comportement, la sociabilité et les performances au travail. C’est un véritable ennemi du moral. L’option parfaite pour se détendre et se relaxer est l’hydrothérapie, surtout pour les pieds. Cette alternative permet de combattre la fatigue. L’hydro-massage quant à lui favorise la circulation sanguine au niveau des pieds. Ce qui entraîne un bien-être incomparable pour tout le reste du corps en entier.

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De la balnéothérapie pour retrouver le sommeil

De la balnéothérapie pour retrouver le sommeil

Plusieurs facteurs peuvent engendrer des troubles du sommeil. Ce problème souvent considéré comme mineur est pourtant une source éventuelle de dysfonctionnement organique et mental. Les personnes concernées conscientes de la menace que l’insomnie représente tente souvent de trouver un moyen efficace pour le combattre et y faire face. Divers médicaments sont présents sur le marché. Pourtant, soit ils entraînent une dépendance, soit ils engendrent des effets secondaires. Il devient alors une priorité de trouver une méthode adéquate contre les problèmes de sommeil. Les méthodes naturelles restent la meilleure option. La balnéothérapie utilise les vertus de l’eau pour aider les personnes concernées à retrouver le sommeil.

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Cure thermale pour atténuer l’asthme !

Cure thermale pour atténuer l’asthme !

La balnéothérapie est une méthode naturelle utilisant les vertus de l’eau pour guérir divers maux. Les séances s’effectuent le plus souvent dans une baignoire ou occasionnellement dans une cabine de douche équipée de pulvérisateurs ajustables. En ce qui concerne cette dernière, ils expulsent de puissants jets sur le corps. Ces jets sont à base d’air et d’eau qui peuvent être chaude ou froide. L’eau produit ainsi un effet massant revivifiant qui stimule le corps et qui contribue au nettoyage de la peau. De nos jours, il existe de plusieurs centres thermaux proposant des cures afin d’atténuer l’asthme. Il est à noter que cette maladie est provoquée par des facteurs environnementaux comme la pollution de l’air.

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Courir pour rester zen à tout moment !

Courir pour rester zen à tout moment !

La vie est faite de haut et de bas. Il arrive qu’à un moment, certaines personnes aient l’impression que rien ne va plus. Mauvaise journée au boulot, le patron leur crie dessus dès qu’elles franchissent la porte, un examen raté ou un bus alors qu’ils ont un rendez-vous important, un pneu crevé le jour d’un entretien… Donner des coups de poing à une voiture ou au mur, s’énerver sur les autres ou chercher la bagarre ne constituent pas une solution. Comment garder son calme dans des moments pareils, quand la pression monte ou tout simplement quand tout va mal ?

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Comment entretenir une baignoire balnéo ?

Comment entretenir une baignoire balnéo ?

Il est important d’entretenir fréquemment la baignoire balnéo. Cette opération est nécessaire pour éviter les dépôts graisseux sur les parois. Ce nettoyage permet aussi d’éviter que les buses d’hydro-massage ne soient bouchées. Cette alternative est utile afin de préserver le bon fonctionnement de la baignoire, une question d’hygiène et de fonctionnement à la fois. Alors, comment s’y prendre ? Quels sont les réflexes à avoir lors du nettoyage ? Quels produits doit-on utiliser ? Quand faut-il nettoyer la baignoire balnéo ? Ces questions reviennent toujours, voilà pourquoi nous allons tenter d’y répondre afin que chacun puisse profiter durablement des bienfaits de la balnéothérapie chez soi.

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Comment devenir un couple zen à toute épreuve ?

Comment devenir un couple zen à toute épreuve ?

Dans un couple, il ne suffit pas toujours de s’aimer. Certes, c’est l’un des piliers qui permet à une relation de durer. Cependant, dans la vie, y a des jours avec et des jours sans… A un moment, sans que l’un ou l’autre s’y attende, tout semble partir en vrille, la routine s’installe, la vie à deux devient invivable, les sentiments diminuent et au final, la solution qui reste est la séparation. Comment ne pas arriver à cette fin tragique ? Pour cela, les couples peuvent adopter la zénitude ou mettre du zen dans leur relation.

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Comment avoir son propre jacuzzi chez soi

Comment avoir son propre jacuzzi chez soi

Les nombreuses vertus du bain à remous nous incitent à aller plusieurs fois et régulièrement dans un Spa. Si l’on comptabilise les dépenses à cet effet, il se pourrait que l’acquisition d’un jacuzzi ne soit pas un vain sacrifice. Certes, il faudrait réduire les dépenses pour quelques mois, mais l’important est d’investir dans un matériel qui est très utile surtout pour notre santé physique. Ajoutons à cela l’avantage de pouvoir l’utiliser à notre guise, et ce à chaque fois qu’on en a besoin ou envie. En plus, il participe à la décoration du jardin ou de l’intérieur de notre maison

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Balnéothérapie et aromathérapie : une association bénéfique !

Balnéothérapie et aromathérapie : une association bénéfique !

Pour le bien-être du corps et de l’esprit, rien ne vaut une séance de balnéothérapie associée à l’aromathérapie. Cette dernière est une thérapie se basant sur les vertus des huiles essentielles. Celles-ci agissent sur le système nerveux central tout en renforçant les défenses naturelles de l’organisme. Cette association parfaite apporte divers bienfaits. Elle revivifie et active à la fois les sources d’énergie de chacun. Les tensions et les maux quotidiens ne seront plus que des souvenirs du passé. Il est à noter que la balnéothérapie et l’aromathérapie sont des traitements naturels donc sans risques pour la santé.

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Atteindre la paix intérieure avec la musicothérapie !

Atteindre la paix intérieure avec la musicothérapie !

Après une dure journée au travail, on s’adonne à la musicothérapie pour être détendu et relaxé. Cette thérapie se base essentiellement sur l’impact de la musique et des sons sur le corps et le mental. On l’utilise le plus souvent pour soulager les petits maux bénins. La musicothérapie peut aussi être un excellent complément d’autres méthodes thérapeutiques. Toutefois, le but de ces thérapies sont toujours presque les même, une relaxation optimale et un bien-être intérieur menant à un état d’esprit serein.

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Arrêter de râler et se coucher tôt pour rester zen !

Arrêter de râler et se coucher tôt pour rester zen !

Avec la routine et le train-train de vie quotidien, le stress finit par s’installer. Certaines personnes perdent la notion du temps et même le goût de vivre. Elles font les choses de manière répétée telles que la cuisine et n'y ressentent plus aucun plaisir. D’autres peuvent même devenir difficiles à vivre, un rien peut les énerver que ce soit une petite remarque ou même un conseil. Pour y remédier et rester zen en tout temps malgré les pressions, il y a des habitudes à adopter et d’autres à changer. Et puis, pour se sentir bien dans sa peau, les gens ne peuvent que compter sur eux-mêmes et faire des efforts.

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Adieu le stress et place à l’attitude zen avec la sophrologie

Adieu le stress et place à l’attitude zen avec la sophrologie

Le stress est un phénomène naturel qui aide une personne à s’adapter à certaines situations. Lorsqu’un individu est victime de stress, il subit une accélération du rythme cardiaque, une forte transpiration, une accélération de la respiration. Dans le cas où ce mécanisme est répétitif, il devient une source de mal-être. En effet, il peut devenir pathologique. Dans plusieurs cas recensés par divers spécialistes, le stress peut induire des problèmes psychologiques et plusieurs dysfonctionnements peuvent également avoir lieu au niveau de l’organisme. Il est, de ce fait, une priorité de retrouver l’équilibre, de trouver un moyen efficace de se débarrasser du stress. La sophrologie est un moyen efficace pour adopter une attitude zen et pour retrouver la sérénité intérieure.

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2 astuces pour rester une maman zen !

2 astuces pour rester une maman zen !

Être maman, ce n’est jamais facile. Une publicité canadienne avait même dit qu’« être maman est le plus dur job du monde, mais c’est aussi le meilleur ». Eh oui, entre les corvées, les pleurs des enfants, les disputes, les refus d’obéir, leurs hurlements, à croire que cela ne va jamais s’arrêter, il arrive que les mamans finissent par perdre leurs calmes et à stresser. Elles ont l’impression que chaque journée est une bataille, qu’elles n’auront jamais un moment de sérénité. Cependant, il existe des astuces pour garder sa zénitude tout en gérant les enfants, la maison et le boulot.

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LES EFFETS DES SAISONS SUR LE BIEN ÊTRE

LES EFFETS DES SAISONS SUR LE BIEN ÊTRE

  LE PRINTEMPS C’est une saison de délivrance des rayons de soleil des températures agréable le chant des oiseaux au petit matin, l’éclosion des bourgeons fleurale sans oublier l’odeur des fleurs notamment le muguet qui en s’associant à la rosé du matin offre un bien être respiratoire très agréable.L’être humain ainsi que les animaux qui sortent de leur période ...

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LE BIEN ETRE PAR LA DECORATION ET LA LUMIERE

LE BIEN ETRE PAR LA DECORATION ET LA LUMIERE

La décoration intérieur et extérieur est l' allié du bien être . L' utilisation de l' eau de différente manières favorisent le bien être et l' aspect zen. L' eau vous relaxe et offre un atmosphère de pureté à votre intérieur, c' est pour cela qu'une décoration zen tels que des fontaines d' eau en intérieur accompagnés de bambous de fleur de lotus, de palmiers ou autres plantes ...

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L'ENTRETIEN DE VOTRE SPA

L'ENTRETIEN DE VOTRE SPA

Quelques bonnes astuces pour nettoyer son spa Posséder un bain chaud a de nombreux avantages. Les propriétaires des spas les trouvent relaxants, agréables et amusants pour se divertir. Toutefois, il est indispensable de le nettoyer pour s’assurer de ses effets. Nettoyer son spa est l'une des tâches les plus faciles de la maison, car les étapes simples. Choisir le meilleur produit pour ...

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Le meilleur endroit pour positionner un spa?

Le meilleur endroit pour positionner un spa?

Il est incontestable, que la question se pose toujours lors de l acquisition d un spa. quelques conseils utiles en fonction de vos besoins pour installer le spa au meilleur endroit chez vous.  jardin? maison? terrasse?....... Pour tropic spa "outdoor" est idéal. Pour tropic spa, le meilleur endroit pour positionner un spa et sans conteste la terrasse. d'une, pour sa proximité avec la maison, ...

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Le SPA de nage

Le SPA de nage

Il existe une grande variété de spas sur le marché. Certains spas sont faits uniquement pour la relaxation, d’autres ont été conçus pour la détente et la pratique du sport aquatique, ces derniers ont reçu le nom de spa de nage. Les avantages du spa de nage Le spa de nage est reconnaissable à sa taille qui est un peu plus grande par rapport à celle des spas classiques. Ce type de ...

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Les différentes méthodes de massage

Acupressing : très proche du principe d’acupuncture, les doigts prenne la place des aiguilles tout en utilisant les points de pressions se trouvant le long des mêmes méridiens. Aromatique : le massage s’effectue de manière classique à l’aide d’huiles essentielles. Chaque huile essentielles ayant des vertus différentes il faut choisir celle-ci en conséquence du résultat ...

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La thalassothérapie

Partir en thalassothérapie, comment bien s’y prendre ? Vous avez peu de temps devant vous pour vous organiser un petit week-end spa en amoureux ? N’ayez crainte ! Grâce à la kyrielle d’offres qui sont proposées sur internet, vous allez trouver rapidement un séjour qui vous correspond, dans une région de France qui sera accessible rapidement par train ou en voiture. Mode ...

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Un jacuzzi les éléments

Les éléments d'un jacuzzi, ce qu'il faut savoir Le jacuzzi est un dispositif dédié à la relaxation. Nombreux sont les utilisateurs qui ignorent tout des caractéristiques techniques de cet équipement. Voici ce qu’il faut savoir sur les différents éléments qui composent le jacuzzi.   Le bassin Le bassin est constitué d’une coque intérieure au sein de laquelle l’utilisateur prend ...

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Hotel spa pour connaitre le spa

Réservez votre séjour spa en hôtel sur le net, mode d'emploi Ça y est, vous avez décidé de profiter d’un séjour spa en hôtel ? Après avoir sélectionné l’établissement dans lequel vous allez séjourner, vous devez effectuer votre réservation : le plus tôt est le mieux. Voici quelques conseils pour effectuer cette démarche sur Internet.     Choisir un séjour qui répond à ...

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La fasciathérapie la détente du corps et de l'esprit

Une journée de labeur bien chargée, vous avez le dos en compote. Sous tension car vous accumulez du stress, votre métabolisme prend un choc. Alors pour vous détendre, le massage est l'une des solutions, il apaisera vos tensions musculaire, et pourra même par extension détendre votre esprit des tracas du quotidien.   Visage tendu, mâchoire fermé, courbature, le stress attaque nos ...

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Quels massages quand on est stressé ?

Quels massages quand on est stressé ?

Notre emploi, nos activités diverses et variées, les enfants, les courses. Tout est source de stress de nos jours si vous avez besoin de détente voici la solution .Il vous faut  massage musculaire soutenu  pour aider à apaiser vos tensions musculaires et courbatures diverses. Cette méthode ne va pas faire disparaitre toutes vos tensions mais en apaiser la plupart. Les tensions n’étant ...

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Les sels de bain existent aussi pour le Spas

Pour être sûr d’avoir la meilleure qualité il faut aller se servir à la source « la mer morte » qui se trouvent plus basse que toutes les autres mers. Du fait d’une évaporation très importante du à la chaleur importante dans cette région, le sel dispose de non moins de 26 minéraux essentiels. Cette particularité en fait un soin de très haute qualité pour la peau. Il permet de ...

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Comment se relaxer

Comment se relaxer

Le travail et les activités au quotidien poussent votre corps dans ses derniers retranchements. Lorsque celui-ci vous dit STOP il a une solution pour éliminer toute cette pression et vous redonner bonne humeur. Pour cela il faut prendre le temps de se relaxer.  Les exercices de relaxation font effets sur le corps comme sur l’esprit. Voici des méthodes simples de relaxation :   La ...

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L'aromathérapie par les huiles essentielles

Les huiles essentielles offrent une multitude de possibilité, la première place est détenue par la parfumerie mais depuis un certain temps ont voit son utilisation apparaitre dans les centres de beautés et les cures thermales. La première utilisation est dans les massages mais elle trouve aussi une place importante dans l’utilisation des saunas et hammams. De nos jours beaucoup de parfums ...

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Chromothérapie Le pouvoir de la lumière sur le corps

Chromothérapie Le pouvoir de la lumière sur le corps

La thérapie par la lumière procure un apaisement de votre esprit et à le pouvoir de guérir les maux. Les couleurs sont une source naturelle et il est dit que chacune d’entre elle a des vertus spécifiques. Les adeptes de la thérapie par la lumière disent : “la couleur peut avoir aussi des propriétés significatives sur notre santé physique ou psychologique“. C’est le degré de ...

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L’hydrothérapie : le pouvoir de l’eau sur le corps

L’hydrothérapie : le pouvoir de l’eau sur le corps

Pour décrire simplement l’hydrothérapie, c’est un procédé qui consiste à utiliser de l’eau sous pression pour traiter l’ensemble du corps. Il faut savoir que notre corps est un organe très complexe qui comporte une multitude de cellules nerveuses et le simple contact de l’eau sur la peau à des conséquences directes sur notre organisme. L’eau propose différents types de ...

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A chaque température ses effets sur le corps

Suivant la température que l’on applique sur notre corps, les effets sont totalement différents. Prendre un bain Très froid (0 à 7°) ou Très chaud (+ de 40°) doit rester un événement rare car cela peut être nocif pour notre organisme. Le bain très froid peut provoquer chez certaines personnes des maux de têtes importants ou une sensation de lourdeur dans les membres, quelques ...

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Une boutique spa, sauna et hammam dédiée à votre bien-être

Une boutique spa, sauna et hammam dédiée à votre bien-être

Tropic Spa est une boutique spa en ligne mais vous pouvez aussi venir voir nos showrooms de vente jacuzzi. Nos conseillers seront là pour vous faire visiter notre boutique spa, nos saunas ainsi que nos hammams. Notre boutique spa en ligne vous propose des espaces de bien-être à des prix imbattables. Tropic SPA, c’est l’assurance d’un spa discount, le meilleur moyen pour vous détendre ...

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Reconnaître les vrais spécialistes de vente jacuzzi

Reconnaître les vrais spécialistes de vente jacuzzi

Vous trouverez dans cet article tous les points à vérifier pour être sûr de vous adresser à un spécialiste de la vente jacuzzi et réaliser votre achat en toute sécurité.Un premier point important, est de vérifier l’existence d’un service de conseil en ligne et téléphonique. N’hésitez pas à faire un test et à poser toutes vos questions! Sur les sites de vente de jacuzzi, il ...

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Première utilisation de votre SPA, la conduite à tenir.

L’hygiène de votre corps La première chose à retenir est de ne pas s’introduire dans l’eau de votre SPA ou spa de nage si votre peau comporte des crèmes hydratantes ou autres corps gras ou après une journée de travail intensive (transpiration). Il est préconisé de prendre une douche avant l’usage (rinçage à l’eau clair). Il faut savoir que l’eau chaude additionnée au ...

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