Les tisanes sont devenues populaires. Vous pouvez les trouver dans les mélanges exotiques ou vous pouvez brasser votre propre thé à partir d’une plante spécifique. Une tisane aura les effets sur la santé associés à l'herbe. Par exemple, la camomille est une plante relaxante et apaisant, donc un thé fait à partir de la camomille peut également être apaisant. Les herbes qui sont diurétiques, ce qui signifie qu'elles induisent le sel et la perte de liquide par l'urine, peuvent provoquer la déshydratation si vous ne remplacez pas les liquides perdus. Parlez-en à votre médecin avant de boire des tisanes aux propriétés diurétiques.

Plantes diurétiques

Les tisanes qui contiennent de la luzerne, la bardane, le bleuet, le pissenlit, l'églantier, le gingembre, l'hibiscus, le houx, la prêle, le genévrier, le pied-d'alouette, la calendula, la soie de maïs, le compagnon, la reine des prés, la feuille d'olive, le persil, l'ortie, le mélilot, le fenouil, la cerise d'hiver peuvent être diurétiques.

Autres plantes qui peuvent provoquer la déshydratation

En plus de la diurèse, les liquides organiques sont perdus par la diarrhée et les vomissements. Les tisanes commerciales déclenchent rarement des vomissements, mais le thé fabriqué à partir de feuilles de séné peut causer de la diarrhée. D'autres herbes qui peuvent causer la diarrhée comprennent la cascara et l’aloe vera séché. Réduisez la quantité de tisane jusqu'à ce qu'il ne provoque pas de diarrhée, ou cessez de boire le thé.

Déshydrations

Les symptômes pour prévenir la déshydratation comprennent une soif excessive, des mictions fréquentes, une sécheresse de la bouche, la peau sèche, la faiblesse ou les étourdissements et la fatigue. La déshydratation est associée à un coup de chaleur et la condition peut être mortelle si vous ne remplacez pas les fluides corporels.