Outre le fait qu’on les utilise pour la pratique habituelle de la natation, les spas de nage peuvent être utilisés pour que le corps ait la santé sous l'eau (avec un tapis roulant, aquagym, musculation avec bandes élastiques, relaxation, soulagement du stress avec les jets spa, et le divertissement général de la famille). Les spas de nage sont également utilisés pour la gestion de l'arthrite, la récupération des blessures et la gestion du poids. Certaines utilisations plus inhabituelles ont inclus la formation de kayak, de surf et de la zoothérapie. Les spas de nage peuvent être classés en fonction du type de baignade.

Actuellement, il existe deux types de systèmes de bains : la première est avec des jets de type spa et le deuxième avec des hélices. Les spas jets utilisent des pompes similaires à ceux utilisés dans les cuves thermales pour pousser l'eau et l'air à travers des buses spéciales pour créer un courant de natation. Ces systèmes sont parfaits pour les nageurs qui veulent se déstresser et prendre du plaisir en famille. Les systèmes d'hélices déplacent une grande quantité d'eau pour créer un canal d'eau en mouvement large et profond. Ces systèmes utilisent des grilles et des déflecteurs pour lisser l'eau. Ils coûtent généralement plus cher que les systèmes à jets, mais sont idéaux pour les amateurs de la nage.

Un spa de nage offre la possibilité de faire à la fois du jacuzzi et de la piscine. Comparées à un bain à remous, elles sont plus grandes et offrent plus d’options d'utilisation. Vous pouvez y nager en place sans vous arrêter. Et sa petite dimension le rend plus facile à être entretenu et plus respectueux de l'environnement. Pourtant, vous pouvez toujours vous y détendre après une longue journée et de laisser fondre le stress.