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Entretenir le cerveau par les huiles essentielles

Notre faculté mentale conditionne en grande partie de notre qualité de vie. Or, la fatigue, le manque de concentration, l’épuisement, et des maladies dégénératives comme l’Alzheimer et la démence peuvent vite l’altérer. Des moyens pour bien entretenir une bonne santé cérébrale existent ! Parmi eux, il y a l’inhalation des huiles essentielles qui sont bénéfiques pour l’aptitude cognitive et qui peuvent aider à maintenir la santé de notre cerveau. Mais ce ne sont pas non plus toutes les huiles essentielles qui ont cette vertu. Les scientifiques conseillent principalement l’huile essentielle du thym, du romarin, de la lavande et de l’Hinoki sauvage.

 

L’acide Docosahéxaenoïque (ou le DHA) est l’un des principaux composants dont le cerveau a besoin pour fonctionner dans son optimum. Or, il est prouvé que l’huile essentielle du thym (Thymus vulgaris) ralentit la dégénérescence de DHA dans le cerveau. Quant à l’huile essentielle provenant du romarin (ou Rosemarinus officinalis), les études menées dans la prestigieuse Université de Chulalongkorn, en Thaïland ont montré que les personnes qui l’inhalent se sentent plus fraîches et ont plus actives. Ceci provient du fait que le romarin augmente l’activité autonome du système nerveux. En ce qui concerne celle provenant de la lavande (dont le nom scientifique est lavendula angustifolia), elle aide dans la relaxation et dans la faculté cognitive. Aussi l’arôme de lavande aide lutter contre la dépression, l’anxiété et augmente la vivacité du cerveau en matière d’exécution et de précision. Enfin, l’huile essentielle provenant de l’Hinoki sauvage (Chamaecyparis obtusa) réduit le stress, facilite la réception du cerveau, augmente la fonction des cellules nerveuses et  ralentit la destruction cellulaire cérébrale dans le hippocampe. Elle réduit aussi le problème de mémoire chez les personnes atteint d’Alzheimer.

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