Les praticiens de la santé naturelle croient que les méthodes de désintoxication peuvent aider à la perte de poids aussi facilement. La société moderne accable le corps avec des toxines. Surcharger de toxique, il est difficile pour tous les systèmes du corps de fonctionner correctement, y compris le système de désintoxication. En conséquence, vous pourriez rencontrer des effets secondaires tels que la fatigue, des maux de tête et le gain de poids.

La désintoxication

La désintoxication implique divers processus qui aident à diminuer ou supprimer la quantité de toxiques composée dans votre corps. La « purification », qui signifie purifier est un terme plus précis pour les processus utilisés pour éliminer les toxines du corps.

Méthodes

La désintoxication peut inclure des méthodes telles que le jus, qui nécessitent l'aide d'un presse-agrumes pour aider à libérer les avantages nutritionnels des fruits et légumes. L'augmentation de la consommation d'aliments fibreux tels que les légumes, les fruits, les céréales, les noix et les graines est également une partie d'un régime de désintoxication. L'exercice est également considéré comme une méthode de désintoxication, car il augmente la circulation sanguine et aide à libérer les toxines par la transpiration. Les traitements holistiques de désintoxication comprennent des saunas et des bains chauds.

La perte de poids

Perdre du poids sans désintoxication pourrait être contre-productif. Lorsque vous perdez du poids, votre corps libère des toxines qui ont été stockées dans la graisse. La désintoxication est essentielle quand vous essayez de perdre du poids. Aussi, la désintoxication réduit votre exposition à des aliments qui contiennent des produits chimiques qui perturbent l'activité hormonale et le métabolisme dans votre corps.

Prudence

Si vous avez une mauvaise condition médicale, il ne faut pas faire des changements alimentaires sans avoir consulté votre médecin. Soyez conscient que les méthodes de désintoxication peuvent provoquer des effets secondaires tels que des maux de tête, la déshydratation, la fatigue et l'insomnie.