Les moyens pour perdre du poids deviennent de plus en plus un marché à part entière. Outre les problèmes que peuvent rencontrer les personnes en surpoids, la société occidentale plonge dans l’obsession d’un corps parfait : ventre plat, muscle et ossature à faire envier plus d’un. Mais à quelle méthode se fier pleinement parmi toutes celles proposées ? Il est difficile d’en donner une réponse définitive. Non seulement parce que toute présente des limites mais aussi parce que les sensibilités soin loin d’être unanimes et que tout corps a sa spécificité que la réceptivité à telle ou à telle méthode est très aléatoire.

Et si chacun surveillait son poids ? C’est ce que propose Weight Watchers ! C’est un programme qui vise de perdre du poids en adoptant un système de points à attribuer à chaque repas : combien de gras, de carbohydrate, de protéines et/ou de fibre il contient. Dans ce système, on attribue moins de points aux aliments qui vous permet de vous sentir rassasié, ou ceux qui sont nutritionnellement denses. Chaque abonné. L’un des grands avantages de ce système c’est qu’il essaie de tenir compte de l’âge, du genre, du poids et de la taille de chaque adhérent. Le but étant donc d’adapter le régime en fonction de chacun. Il propose aussi bien des supports en ligne que des groupes de discussion où on se motive et on s’encourage. Les fruits frais, les légumes (non féculents), la viande maigre, des produits laitiers en matières grasses sont proposés comme base d’alimentation. Et la pesée hebdomadaire permet à chacun de voir sa progression. Pour l’heure, c’est le système le plus bien noté en la matière, bien que le nombre de satisfaits diminue en pourcentage d’année en année.