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Quels sont les aliments qui peuvent prévenir contre le cancer?

Le cancer est le mal du siècle qui hante encore les chercheurs. En effet, on n’a toujours pas trouvé des remèdes efficaces pour l’endiguer ou pour le soigner comme on soigne n’importe quelle maladie banale. Peut-on trouver le salut dans nos régimes alimentaires ? Consommer trop de viandes, notamment de la viande rouge favorise beaucoup la propagation de cette maladie. Trop est toujours l’ennemi du bien ! Le plus crucial est de bien équilibrer son alimentation. On nous dit souvent de manger beaucoup de fruits et légumes.  Si notre priorité est d’éviter de développer des tumeurs dans notre organisme, il importe de bien cibler lesquels sont les plus efficaces.

On peut citer en premier lieu, citons l’oignon et le poireau pour la prévention contre le cancer de l’estomac. Pour le cancer de l’intestin, il est conseillé de prendre du choux (rouge, blanc, choux de Bruxelles), du brocoli. La tomate, les carottes sont riches en bêta-carotène et sont de très bons antioxydants. Pour la vitamine C, rien de meilleur que le citron. On peut bien comprendre dès ici qu’il importe de varier les couleurs des fruits et légumes que nous consommons pour avoir un bon résultat. En effet, privilégier tel ou tel autre aliment est déconseillé. Eviter aussi de prendre les compléments alimentaires puisqu’ils ne remplaceront jamais les nutriments que contiennent les denrées dans son été naturel, sauf si vous souffrez d’une carence chronique. Pire encore, les compléments en bêta-carotène augmente le risque d’une tumeur au poumon. En fait, le complément alimentaire est juste bon pour accélérer et soutenir le besoin du corps, non pour le satisfaire.   

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