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Soigner l’insomnie avec les herbes chinoises

En médecine traditionnelle chinoise, l'insomnie est traitée avec des herbes pour aider à atteindre l'équilibre dans le corps. Dans le modèle de la médecine chinoise, l'insomnie est provoquée par des déséquilibres dans les concepts énergétiques de chi, yin et le yang. Les herbes et mélanges d'herbes restaurent les avantages d'un sommeil de nuit sain. Les herbes chinoises peuvent avoir des contre-indications avec d'autres produits pharmaceutiques et ne devraient jamais être pris avec de l'alcool ou de sédatifs.

SuanZaoRen

SuanZaoRen est le mélange à base de plantes chinois le plus populaire pour l'insomnie. Composé d'une demi-douzaine d'herbes, ce mélange est pris dans une perfusion d'eau chaude ou du thé. Aussi connu comme la combinaison Zizyphus, SuanZaoRen traite plusieurs déséquilibres du corps en soutenant la construction de yin et du sang dans les reins, selon l'Académie internationale d'acupuncture médicale. L'effet est apaisant, permettant l'apparition rapide du sommeil, en particulier pour ceux qui souffrent d'anxiété et d'inquiétude de l’esprit.

Zizyphispinosisemen

Zizyphispinosisemen est la plante principale dans le SuanZaoRen. Ses effets ont été étudiés par la science occidentale pour ses qualités sédatives. Dans une étude de 2007 publiée dans le bulletin biologique et pharmaceutique, les chercheurs ont constaté l'agent d'activation dans le ZizyphiSpinosisemen à l'alcaloïdique composé de santonine A, qui prolonge indirectement le temps de sommeil et diminue le temps qu'il faut pour arriver à dormir.

Tian Wang Bu Xin Dan

Tian Wang Bu Xin Dan est une combinaison chinoise souvent prescrite pour l'insomnie causée par trop peu de yin et trop de chaleur à partir du sang. La revue internationale chinoise médicale de Daytona note dans une étude de 2003 que ce traitement est particulièrement utile pour ceux qui souffrent de nervosités vives, des rêves inquiétants.