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Comment devenir un couple zen à toute épreuve ?

Comment devenir un couple zen à toute épreuve ?

Dans un couple, il ne suffit pas toujours de s’aimer. Certes, c’est l’un des piliers qui permet à une relation de durer. Cependant, dans la vie, y a des jours avec et des jours sans… A un moment, sans que l’un ou l’autre s’y attende, tout semble partir en vrille, la routine s’installe, la vie à deux devient invivable, les sentiments diminuent et au final, la solution qui reste est la séparation. Comment ne pas arriver à cette fin tragique ? Pour cela, les couples peuvent adopter la zénitude ou mettre du zen dans leur relation.

Les amoureux se posent souvent des questions, avant même de s’engager et surtout une fois qu’ils sont ensemble. Comment faire pour que les feux de la passion ne s’éteignent pas après X années ensemble ? Comment faire pour éviter une relation monotone ? La vie de couple n’est jamais un long fleuve tranquille, entre dispute, jalousie, etc. Pour mettre du zen dans la relation, il faut adopter certaines attitudes. L’une d’elles est de savoir garder son calme en cas de conflit. En effet, il faut savoir maîtriser sa colère. Car, dans les moments de colère, il arrive que certaines personnes disent des choses qu’elles ne pensaient pas. Solution ?

L’exercice de la respiration. Prendre une bonne inspiration et puis expirer calmement, par le nez, tout en essayant de ne pas penser aux chamailleries et de se vider la tête. Il faut également savoir partager, que ce soit les émotions, aussi bien les petites joies que les moments de tristesse et surtout savoir écouter. L’ennemi numéro un du couple, c’est la routine. Entre boulots, les enfants, la maison, les amoureux n'ont plus l'occasion de se retrouver entre eux. Pour y remédier, ils doivent s’accorder un peu de temps pour se parler ou juste pour se retrouver. Car un couple zen, c'est deux personnes qui vivent au jour le jour ensemble, ainsi que le moment présent.