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De quelle façon peut-on choisir et utiliser les huiles essentielles ?

L'huile essentielle que vous choisirez dépendra de l'objectif que vous voulez atteindre. Soit vous désirez améliorer votre humeur ou soit vous avez besoin de quelque chose pour traiter une brûlure ? Il n'y a aucune « liste de blanchisseries » qui spécifie que l'huile essentielle est utilisée pour traiter une maladie. Au lieu de cela, vous devez être proactif avant de faire une recherche et parlez avec des personnes qualifiées.

Pour commencer vos recherches, il faut vous procurer un livre sur l'aromathérapie thérapeutique. Il y a beaucoup de bons livres disponibles et vous serez en mesure de trouver celui qui correspond à vos besoins.

Soyez sûr de ne pas négliger les actions pour chaque méthode d'huile et d'application. Nous fournissons quelques exemples de cette section, mais il est important de diluer les huiles correctement, de tenir compte de vos réactions individuelles, et de regarder de près tous les effets néfastes.

Quelles sont les méthodes pour utiliser les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles pénètrent dans l'organisme principalement de trois façons : appliqués sur la peau, inhalées, ou ingérées. Dans chacun d'eux, il y a beaucoup de différents types de méthodes d'application. Par exemple, vous pouvez demander l'aide d'huiles essentielles par voie topique compressée, des sprays, des bains, ou les masser dans la peau.

De quelle manière choisir une méthode d'application ?

La méthode d'application choisie dépend de l'effet recherché et de l'huile essentielle sélectionnée. Par exemple, certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau en raison de leur chimie. Ceux-ci auraient besoin de plus d'une dilution ou pourraient être mieux utilisés par inhalation.

Une fois que vous avez acheté une huile essentielle, la méthode d'application dépend de l'état à traiter et l'effet désiré. Par exemple :

  • Tout soin des plaies implique le plus souvent des applications topiques.
  • Les effets de l'humeur peuvent être traités par inhalation ou par application topique. Pour une action rapide, l'inhalation peut être préférable.
  • Les bains impliquent à la fois l'inhalation et l'absorption d'actualité.

Remarque : Si vous n'êtes pas sûr de la méthode à utiliser l'application, consultez un aromathérapeute expérimenté.