HAMMAM RIAD

Conseils d'utilisation pour Hammam Riad

Lors d'une premiére utilisation du sauna commencer par prendre une douche froide .

Il est recommandé que la séance sauna soit courte et intense nous préconisons 10 à 15 minutes la durée.

Lorsque la sueur commence à apparaitre, la respiration devient plus profonde, le rythme cardiaque s'accélere, et la circulation sanguine devient plus rapide et dilatent ainsi les vaisseaux sanguins.

Il est recommandé de faire des petites séances au départ car la chaleur intensive peut s'avérer oppressante .

Evitez de boire pendant, mais après les passages en cabine pour compenser les pertes d'eau .

Pour l'hygiéne, pensez à placer une serviette sur le banc.

Lorsque la séance est terminée, reprenez une douche froide et n'hésitez pas à vous détendre quelques instants en prenant un bol d'air frais. La sensation de bien être, de légèreté et de propreté sera alors optimale.

Les principales raisons de la pratique du sauna :

• Elimination de toutes les toxines .


• Chasser le stress .


• Eliminer la fatigue. Stimuler la circulation sanguine augmentant ainsi l'oxygénation du corps .


• Le renforcement du systéme immunitaire contre les rhumes .


• Dégager les voies respiratoires .


• Nettoyer profondement la peau en eliminant les toxines .


• Supprimer les tensions musculaires .

ATTENTION.

La consommation d'alcool, de drogues ou de medicaments hypertensions est fortement déconseillée avant d'entrer dans une cabine sauna .

Le sauna infrarouge est plus proche de la chaleur corporelle et permet une sudation avoisinant la chaleur corporelle une sudation d'environ 50° .Il est donc conseillé aux personnes ayant des problèmes de circulation sanguine( varices) , cardio-vasculaire, ou troubles respiratoires (asthmatiques).Toutes les études médicales ont conclues à l'absence de contre indication du sauna infrarouge même chez les enfants .

Tout comme le sauna, le hammam devra lui aussi être utilisé avec précautions, nous préconisons des séances variant entre 20 et 30 minutes.

La chaleur du hammam est une vapeur chaude et humide .

Ce bain de vapeur est un véritable stimulant pour la circulation de façon très naturelle, il allège ainsi les souffrances liées aux rhumatismes et soulage considérablement les courbatures.

La moiteur de cette agréable vapeur agit sur la peau lui redonnant ainsi toute sa souplesse et son éclat.La vapeur permet de rendre les produits de beauté beaucoup plus efficace .

Quelques conseils d'installation

1.Pour l'assemblage du combiné hammam sauna, il faut prévoir environ deux personnes,

2.La partie sauna (la cabine en bois) devra impérativement être montée en premier.

3.Pour l'alimentation électrique prévoir un câblage 3 fois 4mm², un différentiel en 30 milliampères et un disjoncteur de 16 ampères.Il est préferable d'utiliser un boitier de dérivation étanche.

4.Ensuite, installer l'inverseur pour l'eau chaude et froide du hammam et raccorder l'évacuation du receveur au tuyau d'évacuation ( détail fourni avec le livret d'installation).Vous pouvez dès à présent monter le corps de la cabine sur le receveur et ensuite fixer la partie vitrée .(notice jointe au colis).