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Quels massages quand on est stressé ?

Quels massages quand on est stressé ?

Notre emploi, nos activités diverses et variées, les enfants, les courses. Tout est source de stress de nos jours si vous avez besoin de détente voici la solution .Il vous faut  massage musculaire soutenu  pour aider à apaiser vos tensions musculaires et courbatures diverses. Cette méthode ne va pas faire disparaitre toutes vos tensions mais en apaiser la plupart. Les tensions n’étant pas seulement musculaire, certains massages vous proposent de détendre également votre esprit.


Les muscles raides, le visage dur, la nuque raide, sous l’effet du stress, notre corps se contracte, laissant apparaitre des douleurs persistantes dans les zones les plus sensiblent de notre corp. Un minimum d’exercice permet d’éliminer un maximum de toxines, donc de tensions mais certaines ne peuvent disparaitre sans l’aide de mains expertes et donc d’un massage de qualité. Dans ce cas il faut se tourner vers un massage musculaire pendant lequel le masseur va directement pétrir les zones douloureuses. Un soin efficace pour résoudre ses désagréments et oxygéner les muscles de votre corps, mais qui n’est pas toujours suffisant pour atteindre une vraie détente, car le stress n’est pas qu’une question de tensions physiques. La vie au quotidien n’est que stress, activités diverses et variés et contrariétés. La solution pour déconnecter ? Des massages très doux, très calmes, comme le massage en SPA réputé pour leur action très apaisante, très enveloppant et donc très détendant qui vont permettre de remplacer le massage traditionnel en toute autonomie sans faire appel à une tiers personne. Mais d’autres types de soin, parfois moins connus pour leurs vertus antistress peuvent se révéler plus intéressants encore.


LA RELAXATION PAR LA FACIA THERAPIE 


Lorsque le stress et la fatigue s’empare de votre corps, la première zone de votre corps qui dévoile votre état est votre visage En effet il communique vos stress et votre fatigue à votre entourage et à tendance à se rependre chez eux aussi Pour cela il faut exploiter les massages du visage qui sont très important quand l’on sait que celui-ci est composé d’une multitude de terminaisons nerveuses ayant des effets sur votre corps et votre esprit.

 

L’APAISEMENT PAR LE CUIRE CHEVELU


Deuxième solution : délaisser notre visage pour s’intéresser à notre cuir chevelu. En effet c’est une zone qui reste encore très mystérieuse. Car non, il n’a rien de la boite ferme et solide qui n’as que pour rôle de protéger notre cerveau,  mou quand l’on est encore qu’un bébé et solide une fois devenu adulte. Dans la réalité, il existe plusieurs plaques -frontale, pariétale, occipitale- reliées par des raccords qui peuvent légèrement bouger. Quand nous sommes en état stressés, les tensions provoquent des tensions musculaires qui sont aussi perceptibles au niveau du cuir chevelu car on fronce les sourcils, on plisse notre front, on se gratte la tête et cela entraine une tension qi fini par prendre place à l’avant du crâne ou sur les tempes que l’on va déceler comme un simplet et courant mal de tête quotidien pour certains d’entre nous. L’intérêt de ce modelage est précisément d’agir  sur le cuir chevelu afin d’éviter que les muscles et les ligaments de ces zones ne finissent par contracter ces muscles. Cette méthode peut être la solution à de nombreuses migraines chroniques.


LE MASSAGE INDIEN AU BOL KANSU RELAXANT MENTAL


Méthode moins connus mais tout aussi valable,  le massage au bol Kansu. Un soin inspiré de la culture indienne, tiré de l’Ayurveda qui se pratique à l’aide d’un bol en métal pour détendre les muscles et les articulations au travers d’un massage de la voute plantaire. Ce type de soin se réalise suivant deux étapes :

 

La première consiste en un massage du corps très enveloppant sur la totalité du corps en partant de la nuque pour rejoindre les chevilles

La seconde, est consacrée uniquement  aux pieds : le bol est alors utilisé pour ce que l’on appel des effleurages, des percussions et des vibrations au niveau de la voûte plantaire. Cela va permettre de stimuler les zones réflexes de cette partie du corps et de provoquer en apaisement mental entrainant une décontraction ultime de nos terminaisons nerveuses. Certaine personne ayant pratiqué cette méthode se sont laissé prendre à nous dévoiler être tombé dans un profond sommeil et nous confirme être reparti dans un état de détende proche de la somnolence n résumé, ce massage est idéal pour e détendre l’esprit et retrouver un sommeil de bébé mais attention à ne pas prendre la route après être totalement réveillé