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L’halothérapie pour une vie plus « zen » !

L’halothérapie pour une vie plus « zen » !

L’halothérapie est également connue sous le nom de « spéléothérapie ». Cette thérapie se base essentiellement sur les effets positifs du sel sur le corps et l’esprit. Une option parfaite pour se détendre et pour refaire le plein d’énergie. Les bienfaits de cette méthode thérapeutique sont divers. Même si elle est encore méconnue de nombreuses personnes, l’halothérapie est une technique de relaxation idéale pour atteindre un état d’esprit serein. Alors, comment se déroule une séance de spéléothérapie ? Quels sont ces vertus innombrables qui font tant sa réputation et sa renommée ?

Il est avant tout à savoir que l’halothérapie doit s'effectuer dans une chambre de sel. Un cadre propice à l’apaisement de l’esprit dans lequel les murs et le sol sont habillés de sel. C’est dans ce microclimat artificiel que le sujet doit rester durant un certain moment. Une fois à l’intérieur, le curiste inhale l’air pur salin. Ce dernier est répandu dans la chambre. Et comme il est riche en ions négatifs, l’air pur salin élimine toutes les souches de bactéries et les allergènes dans la grotte de sel. Rester dans cette chambre salée pendant 40 à 50 minutes équivaut à 3 jours au bord de la mer. Cette thérapie naturelle est bénéfique pour l’organisme, car elle prévient des problèmes respiratoires. Elle renforce également le système immunitaire de l’organisme en entier tout en la revitalisant. Dans cette salle, les patients ressentiront immédiatement leur état de fatigue et de stress s’estomper pour laisser place à une sensation de bien-être incomparable. Par ailleurs, la spéléothérapie réduit les crises de dépression, mais aussi les troubles du sommeil. Il est également à noter que l’halothérapie accentue l’élimination et l’évacuation des toxines. On remarque aussi qu’après une séance répétitive à la bonne fréquence, la peau s’assouplit ce qui la rend plus élastique. À part cela, avec l’halothérapie, les patients ont une meilleure qualité de vie. En sortant de la grotte de sel, ils sont plus légers et plus calmes.