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Activités aquatiques dans les Spas : barboter en faisant du sport

Dans les Spas l’eau est omniprésente, c’est l’essence de la vie et une marque de la pureté. Les centres de bien-être offrent toute une panoplie de soins extasiant à base d’eau. Un coup de chaud dans un hammam pour éliminer les toxines, une détente optimale dans un bain à remous et une semi-somnolence dans une baignoire aux pétales de fleurs pour parfaire le tableau. Il est vrai que se la couler douce est nettement plus intéressant que se démener dans un stade mais l’eau peut être une alternative au sport. Ou plus exactement, l’eau optimise les efforts que l’on fait sur la terre ferme.

Aujourd’hui tout se pratique dans l’eau, il n’y a qu’à disposer d’une piscine de 1,20 mètre de profondeur, d’un vélo, d’un trampoline, d’haltères tous aquatiques. Un sacré investissement ! Mais pas de paniques ! Les centres de bien-être bien comme il faut disposent de ce genre d’installations. Et lorsqu’ils ont le matériel adéquat, ils ont le programme qui va avec. Dans un premier temps, il faudra pédaler pour travailler la partie inférieure du corps, la muscler et en expulser la graisse. Puis ce sera le tour de la partie supérieure du corps de fournir des efforts à l’aide des haltères. Ensuite, ça sera le moment de faire des sauts dans l’eau. Cet exercice fera du bien aux abdos et au  fessier. Et pour finir, on lestera les haltères pour les biceps et les triceps.

On peut comparer ce programme au service tout compris d’un hôtel, au caviar du cocktail ou au saumon de la carte. Mais heureusement pour tous les amoureux des Spas, on y perdra des kilos au lieu d’en gagner.