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Le hammam, une source de bien-être au quotidien

Autrefois, le hammam, qui vient du mot arabe qui signifie « eau chaude », était un endroit lié à la religion islamique : un endroit où l’on pratique le commandement de la propreté avant les prières rituelles. Plus encore, il faisait partie de la culture musulmane et même de la vie quotidienne : un lieu de rencontre, de mélange et surtout de partage. De nos jours, on s’offre une séance de hammam pour ses bienfaits sur le corps. Après une dure journée de travail ou des heures de sport, passé quelques instants dans un hammam ne peut qu’être bénéfique pour le corps et l’esprit.

La vapeur chaude, et mieux encore accompagnée d’une essence d’eucalyptus, facilite l’ouverture des pores pour évacuer toute impureté et bactérie par les sueurs, permet aux muscles courbaturés ou non de se relâcher totalement, facilite la respiration et permet de faire vide de l’esprit pour enfin mieux passé la nuit. Mieux encore, une séance de hammam suivi d’une douche froide permet une bonne circulation sanguine, suivi d’un massage pour être au meilleur de sa forme.

Pour bien réussir une séance de hammam et jouir de tous ses bienfaits, il faut bien se renseigner sur l’endroit et les services offerts : hammam simple ou avec des huiles essentielles, serviettes et autres accessoires offerts ou non, suivi d’un massage relaxant ou non.

Malgré ses bienfaits, le hammam n’est toutefois pas destiné aux personnes hypotensionnaire, car la chaleur baisse la tension artérielle et provoque des malaises et des syncopes.



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